🍚 كربوهيدراتقليل الدهونعالي الأليافvegetarian
بطاطا حلوة
Sweet Potato
الحصة الافتراضية
1 بطاطا متوسطة (150 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
86
سعرة
1.6 جم
بروتين
20 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
129
سعرة حرارية
2.4 جم
بروتين
30 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
4.5 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›