🥩 بروتين
Turkey, all classes, leg, meat and skin, cooked, roasted
Turkey, all classes, leg, meat and skin, cooked, roasted
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
208
سعرة
27.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.8 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
208
سعرة حرارية
27.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.8 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›