🥩 بروتين
Turkey ham, sliced, extra lean, prepackaged or deli-sliced
Turkey ham, sliced, extra lean, prepackaged or deli-sliced
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
124
سعرة
19.6 جم
بروتين
2.9 جم
كربوهيدرات
3.8 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
124
سعرة حرارية
19.6 جم
بروتين
2.9 جم
كربوهيدرات
3.8 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›