🥩 بروتين
Turkey, retail parts, breast, meat and skin, cooked, roasted
Turkey, retail parts, breast, meat and skin, cooked, roasted
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
164
سعرة
29 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
5.3 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
164
سعرة حرارية
29 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
5.3 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›