🥩 بروتين
Turkey, skin from whole (light and dark), with added solution, raw
Turkey, skin from whole (light and dark), with added solution, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
381
سعرة
12.3 جم
بروتين
0.2 جم
كربوهيدرات
36.8 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
381
سعرة حرارية
12.3 جم
بروتين
0.2 جم
كربوهيدرات
36.8 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›