🥩 بروتين
USDA Commodity, beef, ground bulk/coarse ground, frozen, cooked
USDA Commodity, beef, ground bulk/coarse ground, frozen, cooked
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
259
سعرة
26.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
16.3 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
259
سعرة حرارية
26.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
16.3 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›