🥦 خضارقليل الكربوهيدراتقليل الدهونكيتو
قرنبيط
Cauliflower
الحصة الافتراضية
1 كوب (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
25
سعرة
1.9 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
25
سعرة حرارية
1.9 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
2 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›