مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ أكلة
بروتين
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, boneless, cooked, broiled
247 kcal
26.3g
0g
بروتين
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, bone-in, cooked, broiled
260 kcal
25.6g
0g
بروتين
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, boneless, cooked, roasted
270 kcal
26.4g
0g
بروتين
Bacon, pre-sliced, reduced/low sodium, unprepared
407 kcal
12.5g
0.8g
بروتين
Canadian bacon, cooked, pan-fried
146 kcal
28.3g
1.8g
بروتين
Beef, grass-fed, strip steaks, lean only, raw
117 kcal
23.1g
0g
بروتين
Beef, carcass, separable lean and fat, choice, raw
291 kcal
17.3g
0g
بروتين
Beef, carcass, separable lean and fat, select, raw
278 kcal
17.5g
0g
بروتين
Beef, retail cuts, separable fat, raw
674 kcal
8.2g
0g
بروتين
Beef, retail cuts, separable fat, cooked
680 kcal
10.7g
0g
بروتين
Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw
155 kcal
20.7g
0g
بروتين
Beef, grass-fed, ground, raw
198 kcal
19.4g
0g
بروتين
Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised
280 kcal
29g
0g
بروتين
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
165 kcal
21.2g
0g
بروتين
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
263 kcal
27g
0g
بروتين
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
202 kcal
27.6g
0g
بروتين
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
149 kcal
21.7g
0g
بروتين
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
237 kcal
28g
0g
بروتين
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
194 kcal
27.8g
0g
بروتين
Beef, rib, eye, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
274 kcal
17.5g
0g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
