مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
بروكلي
34
سعرة
2.8 جم
بروتين
7 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
سبانخ
23
سعرة
2.9 جم
بروتين
3.6 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
خيار
15
سعرة
0.7 جم
بروتين
3.6 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
طماطم
18
سعرة
0.9 جم
بروتين
3.9 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
جزر
41
سعرة
0.9 جم
بروتين
10 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
فلفل ألوان
31
سعرة
1 جم
بروتين
6 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
بصل
40
سعرة
1.1 جم
بروتين
9 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
كوسة
17
سعرة
1.2 جم
بروتين
3.1 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
قرنبيط
25
سعرة
1.9 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
خس
15
سعرة
1.4 جم
بروتين
2.9 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
بهار حلو — مطحون
263
سعرة
6.1 جم
بروتين
72.1 جم
كربوهيدرات
8.7 جم
دهون
يانسون — حبوب
337
سعرة
17.6 جم
بروتين
50 جم
كربوهيدرات
15.9 جم
دهون
ريحان مجفف
233
سعرة
23 جم
بروتين
47.8 جم
كربوهيدرات
4.1 جم
دهون
ورق غار
313
سعرة
7.6 جم
بروتين
75 جم
كربوهيدرات
8.4 جم
دهون
كراوية — حبوب
333
سعرة
19.8 جم
بروتين
49.9 جم
كربوهيدرات
14.6 جم
دهون
هيل
311
سعرة
10.8 جم
بروتين
68.5 جم
كربوهيدرات
6.7 جم
دهون
بذر الكرفس
392
سعرة
18.1 جم
بروتين
41.4 جم
كربوهيدرات
25.3 جم
دهون
شيرفيل مجفف
237
سعرة
23.2 جم
بروتين
49.1 جم
كربوهيدرات
3.9 جم
دهون
بودرة الشطة
282
سعرة
13.5 جم
بروتين
49.7 جم
كربوهيدرات
14.3 جم
دهون
قرفة مطحونة
247
سعرة
4 جم
بروتين
80.6 جم
كربوهيدرات
1.2 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
