مكتبة الأكلات

ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.

٨٬٨٣٠ أكلة

فلاتر متقدمة (ماكروز)▼

حد أدنى للبروتين (g/100g)

حد أقصى للكارب (g/100g)

حد أقصى للسعرات (kcal/100g)

تصفية:عالي البروتين قليل الكارب كيتو نباتي للتخسيس للتضخيم

١٤٣ أكلة

مكسرات

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.

شوف خطط الاشتراك ›الكوتشينج المخصص ›

استكشف المزيد من الموقع

💪مكتبة التمارين868+ تمرين بالصور والشرح والمستويات›🍽️مخطط الوجباتابنِ وجباتك واحسب الماكروز تلقائياً›🏋️برامج التدريببرامج جاهزة لكل المستويات والأهداف›🧮الحاسبات المجانيةحاسبات سعرات وBMI ودهون وماكروز›📖المدونةمقالات تدريب وتغذية بشرح مبسط›

مكتبة الأكلات

لوز

فول سوداني

عين جمل (جوز)

كاجو

فستق

بذور الشيا

Seeds, breadfruit seeds, raw

Seeds, breadfruit seeds, boiled

Seeds, breadnut tree seeds, raw

Seeds, breadnut tree seeds, dried

Seeds, chia seeds, dried

Seeds, cottonseed flour, partially defatted (glandless)

Seeds, cottonseed flour, low fat (glandless)

Seeds, cottonseed meal, partially defatted (glandless)

Seeds, hemp seed, hulled

Seeds, lotus seeds, dried

Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried

Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt

Seeds, safflower seed kernels, dried

Seeds, safflower seed meal, partially defatted

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع

مكتبة الأكلات

لوز

فول سوداني

عين جمل (جوز)

كاجو

فستق

بذور الشيا

Seeds, breadfruit seeds, raw

Seeds, breadfruit seeds, boiled

Seeds, breadnut tree seeds, raw

Seeds, breadnut tree seeds, dried

Seeds, chia seeds, dried

Seeds, cottonseed flour, partially defatted (glandless)

Seeds, cottonseed flour, low fat (glandless)

Seeds, cottonseed meal, partially defatted (glandless)

Seeds, hemp seed, hulled

Seeds, lotus seeds, dried

Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried

Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt

Seeds, safflower seed kernels, dried

Seeds, safflower seed meal, partially defatted

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع