مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
١٤٣ صنف غذائي
لوز
579
سعرة
21 جم
بروتين
22 جم
كربوهيدرات
50 جم
دهون
فول سوداني
567
سعرة
26 جم
بروتين
16 جم
كربوهيدرات
49 جم
دهون
عين جمل (جوز)
654
سعرة
15 جم
بروتين
14 جم
كربوهيدرات
65 جم
دهون
كاجو
553
سعرة
18 جم
بروتين
30 جم
كربوهيدرات
44 جم
دهون
فستق
562
سعرة
20 جم
بروتين
28 جم
كربوهيدرات
45 جم
دهون
بذور الشيا
486
سعرة
17 جم
بروتين
42 جم
كربوهيدرات
31 جم
دهون
Seeds, breadfruit seeds, raw
191
سعرة
7.4 جم
بروتين
29.2 جم
كربوهيدرات
5.6 جم
دهون
Seeds, breadfruit seeds, boiled
168
سعرة
5.3 جم
بروتين
32 جم
كربوهيدرات
2.3 جم
دهون
Seeds, breadnut tree seeds, raw
217
سعرة
6 جم
بروتين
46.3 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
Seeds, breadnut tree seeds, dried
367
سعرة
8.6 جم
بروتين
79.4 جم
كربوهيدرات
1.7 جم
دهون
بذر الشيا
486
سعرة
16.5 جم
بروتين
42.1 جم
كربوهيدرات
30.7 جم
دهون
Seeds, cottonseed flour, partially defatted (glandless)
359
سعرة
41 جم
بروتين
40.5 جم
كربوهيدرات
6.2 جم
دهون
Seeds, cottonseed flour, low fat (glandless)
332
سعرة
49.8 جم
بروتين
36.1 جم
كربوهيدرات
1.4 جم
دهون
Seeds, cottonseed meal, partially defatted (glandless)
367
سعرة
49.1 جم
بروتين
38.4 جم
كربوهيدرات
4.8 جم
دهون
بذور القنب المقشورة
553
سعرة
31.6 جم
بروتين
8.7 جم
كربوهيدرات
48.8 جم
دهون
Seeds, lotus seeds, dried
332
سعرة
15.4 جم
بروتين
64.5 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
لب اليقطين — بذر القرع العسلي
559
سعرة
30.2 جم
بروتين
10.7 جم
كربوهيدرات
49 جم
دهون
لب أبيض محمص — بلا ملح
574
سعرة
29.8 جم
بروتين
14.7 جم
كربوهيدرات
49 جم
دهون
Seeds, safflower seed kernels, dried
517
سعرة
16.2 جم
بروتين
34.3 جم
كربوهيدرات
38.5 جم
دهون
Seeds, safflower seed meal, partially defatted
342
سعرة
35.6 جم
بروتين
48.7 جم
كربوهيدرات
2.4 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
