مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ أكلة
بروتين
Fish, mullet, striped, cooked, dry heat
150 kcal
24.8g
0g
بروتين
Fish, ocean perch, Atlantic, raw
79 kcal
15.3g
0g
بروتين
Fish, ocean perch, Atlantic, cooked, dry heat
96 kcal
18.5g
0g
بروتين
Fish, pout, ocean, raw
79 kcal
16.6g
0g
بروتين
Fish, perch, mixed species, raw
91 kcal
19.4g
0g
بروتين
Fish, perch, mixed species, cooked, dry heat
117 kcal
24.9g
0g
بروتين
Fish, pike, northern, raw
88 kcal
19.3g
0g
بروتين
Fish, pike, northern, cooked, dry heat
113 kcal
24.7g
0g
بروتين
Fish, pike, walleye, raw
93 kcal
19.1g
0g
بروتين
Fish, pollock, Atlantic, raw
92 kcal
19.4g
0g
بروتين
Fish, pollock, Alaska, raw (may have been previously frozen)
56 kcal
12.2g
0g
بروتين
Fish, pollock, Alaska, cooked, dry heat (may have been previously frozen)
111 kcal
23.5g
0g
بروتين
Fish, pompano, florida, raw
164 kcal
18.5g
0g
بروتين
Fish, pompano, florida, cooked, dry heat
211 kcal
23.7g
0g
بروتين
Fish, rockfish, Pacific, mixed species, raw
90 kcal
18.4g
0g
بروتين
Fish, rockfish, Pacific, mixed species, cooked, dry heat
109 kcal
22.2g
0g
بروتين
Fish, roe, mixed species, raw
143 kcal
22.3g
1.5g
بروتين
Fish, roughy, orange, raw
76 kcal
16.4g
0g
بروتين
Fish, sablefish, raw
195 kcal
13.4g
0g
بروتين
Fish, sablefish, smoked
257 kcal
17.6g
0g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
