مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ أكلة
بروتين
Fish, shark, mixed species, cooked, batter-dipped and fried
228 kcal
18.6g
6.4g
بروتين
Fish, sheepshead, raw
108 kcal
20.2g
0g
بروتين
Fish, sheepshead, cooked, dry heat
126 kcal
26g
0g
بروتين
Fish, smelt, rainbow, raw
97 kcal
17.6g
0g
بروتين
Fish, smelt, rainbow, cooked, dry heat
124 kcal
22.6g
0g
بروتين
Fish, snapper, mixed species, raw
100 kcal
20.5g
0g
بروتين
Fish, snapper, mixed species, cooked, dry heat
128 kcal
26.3g
0g
بروتين
Fish, spot, raw
123 kcal
18.5g
0g
بروتين
Fish, sturgeon, mixed species, raw
105 kcal
16.1g
0g
بروتين
Fish, sturgeon, mixed species, cooked, dry heat
135 kcal
20.7g
0g
بروتين
Fish, sturgeon, mixed species, smoked
173 kcal
31.2g
0g
بروتين
Fish, sucker, white, raw
92 kcal
16.8g
0g
بروتين
Fish, sunfish, pumpkin seed, raw
89 kcal
19.4g
0g
بروتين
Fish, surimi
99 kcal
15.2g
6.8g
بروتين
Fish, swordfish, raw
144 kcal
19.7g
0g
بروتين
Fish, swordfish, cooked, dry heat
172 kcal
23.4g
0g
بروتين
Fish, tilefish, raw
96 kcal
17.5g
0g
بروتين
Fish, tilefish, cooked, dry heat
147 kcal
24.5g
0g
بروتين
Fish, trout, mixed species, raw
148 kcal
20.8g
0g
بروتين
Fish, trout, rainbow, wild, raw
119 kcal
20.5g
0g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
