Alkemos مقابل MyFitnessPal
البيانات حتى 2026-09-15 · راجعه أحمد زكي
مقارنة مباشرة بين Alkemos و MyFitnessPal — منصتان تتقاطعان في تتبّع الطعام لكنهما تختلفان اختلافًا جوهريًا في التدريب، شرح التمارين، ميزات الذكاء الاصطناعي، ونموذج التسعير. MyFitnessPal هو متتبّع السعرات المعروف بأكثر من 200 مليون مستخدم؛ Alkemos منصة أحدث تجمع بين تتبّع الطعام ومكتبة تمارين كاملة، برامج تدريب، أدوات مجانية، ومدرب ذكاء اصطناعي. هذه الصفحة تُفصّل أين يتفوّق كل منهما.
| الميزة | Alkemos | MyFitnessPal |
|---|---|---|
| حجم قاعدة الأطعمة | ✗8,830+ صنف غذائي (بمعايير USDA ومنسّقة بدقة) | ✓ملايين الأصناف (مدخلات من المستخدمين بدقة متفاوتة) |
| مكتبة التمارين | ✓868+ تمرينًا بشرح خطوة بخطوة | ✗لا توجد مكتبة تمارين |
| برامج التدريب | ✓برامج جاهزة (للمنزل والنادي الرياضي، كل المستويات) | ✗لا توجد برامج تدريب |
| مدرب الذكاء الاصطناعي | ✓EVO AI — توليد خطط، تبديلات وجبات وتمارين، ومحادثة على مدار الساعة | ✗لا مدرب ذكاء اصطناعي (النسخة المدفوعة فيها رؤى أساسية) |
| الأدوات والحاسبات المجانية | ✓8 أدوات مجانية (4 حاسبات، متتبع ماء، مخطط وجبات، ومخططا AI) | ✗حاسبات مدفوعة فقط |
| دعم اللغة العربية | ✓ثنائي اللغة بالكامل (عربية + إنجليزية) مع دعم RTL | ✗لا تدعم العربية |
| التسعير (النسخة المدفوعة) | =$14.99 شهريًا أو $119 سنويًا | =$19.99 شهريًا أو $79.99 سنويًا |
| ماسح الباركود | ✗غير متوفر | ✓نعم (قاعدة واسعة من الأطعمة المعلّبة) |
| التدريب البشري | ✓متوفر — 39.99$ شهريًا مع مدرب بشري | ✗غير متوفر |
| برنامج الأفلييت (الشركاء) | =برنامج علني — عمولة 20% على الاشتراكات | =برنامج أفلييت عبر شبكات شريكة |
الحكم النهائي
اختر MyFitnessPal إذا كنت تريد تتبّع السعرات فقط ولديك روتين تمارين بالفعل. اختر Alkemos إذا كنت تريد منصة كاملة — شرح التمارين، برامج التدريب، تدريب ذكاء اصطناعي، وبيانات أطعمة — في مكان واحد، خاصة إذا كنت تقرأ بالعربية.
أين يتفوّق MyFitnessPal
MyFitnessPal يملك أكبر قاعدة أطعمة على الإنترنت — ملايين المدخلات المُساهمة من المستخدمين، بما في ذلك وجبات المطاعم، الأطعمة المُعلّبة، والعلامات الإقليمية. إذا كان هدفك الأساسي تتبّع السعرات وتتناول الكثير من الأطعمة المُعلّبة، ماسح الباركود في MyFitnessPal (ميزة مدفوعة) وقاعدة الـ14 مليون طعام لا تُضاهى. قاعدة الـ8,830+ صنفًا غذائيًا في Alkemos مُختارة ومستندة لـ USDA للدقّة، لكنها لا تنافس في حجم القاعدة الخام.
لدى MyFitnessPal أيضًا نحو عشرين عامًا من السبق في تجربة الاستخدام على الجوال. التطبيق مصقول، يتزامن مع كل ساعة ذكية (Apple Watch، Garmin، Fitbit)، وله ميزات اجتماعية لا يملكها Alkemos (تغذية الأصدقاء، التحدّيات). إذا كنت تريد متتبّعًا خالصًا يتكامل مع نظام لياقتك الحالي، MyFitnessPal يبقى الخيار الأكثر أمانًا.
أين يتفوّق Alkemos
Alkemos يتفوّق بوضوح في اتساع المنصة. MyFitnessPal متتبّع سعرات — Alkemos منصة لياقة كاملة. مكتبة الـ868+ تمرينًا مع شرح خطوة بخطوة، برامج التدريب الجاهزة لكل هدف وتجهيز، ثماني أدوات مجانية (أربع حاسبات: سعرات، BMI، ماكروز، نسبة دهون — إضافة إلى متتبع الماء ومخطط الوجبات ومولدا خطط الذكاء الاصطناعي)، ومدرب الذكاء الاصطناعي EVO مجتمعةً تغطّي ما كلّفك 3–4 اشتراكات منفصلة في نموذج MyFitnessPal.
مدرب EVO الذكي هو الفارق الأكبر. النسخة المدفوعة من MyFitnessPal تُقدّم «رؤى» — رسوم بيانية واتجاهات أساسية. EVO في Alkemos يقرأ بياناتك الصحية، يبني لك خطة تغذية وتمارين مخصصة، يقترح تبديلات للوجبات والتمارين حسب تفضيلاتك، ويُجيب على أسئلة اللياقة على مدار الساعة. هذا أقرب لامتلاك مدرب بشري من امتلاك متتبّع.
الناطقون بالعربية ليس لديهم خيار حقيقي: MyFitnessPal يدعم لغات عديدة لكنه لا يوفر واجهة عربية. Alkemos ثنائي اللغة بالكامل مع دعم RTL أصلي، بما في ذلك أسماء التمارين بالعربية، أسماء الأطعمة بالعربية، ومدرب ذكاء اصطناعي عربي. ولأكثر من 400 مليون ناطق بالعربية لا تخدمهم تطبيقات اللياقة الغربية، فهذه وحدها كفيلة بحسم القرار.
مقارنة الأسعار
MyFitnessPal Premium بسعر $19.99/شهر أو $79.99/سنة، وهناك مستوى Premium+ ($24.99/شهر أو $99.99/سنة) يضيف مخطط الوجبات. Alkemos Premium بسعر $14.99/شهر أو $119/سنة — أرخص قليلًا شهريًا، أغلى قليلًا سنويًا، لكن بميزات أكثر بكثير. Alkemos Pro ($29.99/شهر) يرفع الرصيد الموحد إلى 8 توليدات خطط AI شهريًا مع 6 تبديلات للوجبات أو التمارين أسبوعيًا ويُزيل الإعلانات؛ MyFitnessPal لا يملك مستوى مكافئ. التدريب الأونلاين في Alkemos ($39.99/شهر) يُضيف مدربًا بشريًا؛ MyFitnessPal لا يُقدّم تدريبًا بشريًا بأي سعر.
مقارنة المستوى المجاني أوضح. Alkemos مجاني يضم مكتبة التمارين الكاملة، قاعدة الأطعمة الكاملة، كل الأدوات الثماني، ووصول محدود لـ EVO. MyFitnessPal مجاني عدّاد سعرات مع إعلانات — ماسح الباركود والرؤى الأعمق ميزات مدفوعة. للمستخدمين الذين يريدون تقييم المنصة قبل الدفع، Alkemos مجاني أكثر فائدة بشكل معنوي.
جرّب Alkemos مجانًا
مكتبة تمارين كاملة، قاعدة أطعمة، 8 أدوات مجانية، برامج تدريب، ووصول محدود لـ EVO AI — بدون بطاقة ائتمان.