🍚 كربوهيدراتعالي الأليافvegetarianللتضخيم
جرانولا
Granola
الحصة الافتراضية
1/2 كوب (60 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
471
سعرة
10 جم
بروتين
64 جم
كربوهيدرات
20 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
283
سعرة حرارية
6 جم
بروتين
38.4 جم
كربوهيدرات
12 جم
دهون
4.2 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›