مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ أكلة
بروتين
Fish, salmon, Atlantic, wild, raw
142 kcal
19.8g
0g
بروتين
Fish, salmon, chinook, smoked
117 kcal
18.3g
0g
بروتين
Fish, salmon, chinook, raw
179 kcal
19.9g
0g
بروتين
Fish, salmon, chum, raw
120 kcal
20.1g
0g
بروتين
Fish, salmon, chum, canned, drained solids with bone
141 kcal
21.4g
0g
بروتين
Fish, salmon, coho, wild, raw
146 kcal
21.6g
0g
بروتين
Fish, salmon, coho, wild, cooked, moist heat
184 kcal
27.4g
0g
بروتين
Fish, salmon, pink, raw
127 kcal
20.5g
0g
بروتين
Fish, salmon, pink, canned, total can contents
129 kcal
19.7g
0g
بروتين
Fish, salmon, sockeye, raw
131 kcal
22.2g
0g
بروتين
Fish, salmon, sockeye, cooked, dry heat
156 kcal
26.5g
0g
بروتين
Fish, salmon, sockeye, canned, drained solids
167 kcal
23.6g
0g
بروتين
Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone
208 kcal
24.6g
0g
بروتين
Fish, sardine, Pacific, canned in tomato sauce, drained solids with bone
185 kcal
20.9g
0.5g
بروتين
Fish, scup, raw
105 kcal
18.9g
0g
بروتين
Fish, sea bass, mixed species, raw
97 kcal
18.4g
0g
بروتين
Fish, sea bass, mixed species, cooked, dry heat
124 kcal
23.6g
0g
بروتين
Fish, seatrout, mixed species, raw
104 kcal
16.7g
0g
بروتين
Fish, shad, american, raw
197 kcal
16.9g
0g
بروتين
Fish, shark, mixed species, raw
130 kcal
21g
0g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
