مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ أكلة
بروتين
Fish, trout, rainbow, wild, cooked, dry heat
150 kcal
22.9g
0g
بروتين
Fish, tuna, fresh, bluefin, raw
144 kcal
23.3g
0g
بروتين
Fish, tuna, fresh, bluefin, cooked, dry heat
184 kcal
29.9g
0g
بروتين
Fish, tuna, light, canned in oil, drained solids
198 kcal
29.1g
0g
بروتين
Fish, tuna, light, canned in water, drained solids
86 kcal
19.4g
0g
بروتين
Fish, tuna, fresh, skipjack, raw
103 kcal
22g
0g
بروتين
Fish, tuna, white, canned in oil, drained solids
186 kcal
26.5g
0g
بروتين
Fish, tuna, white, canned in water, drained solids
128 kcal
23.6g
0g
بروتين
Fish, tuna, fresh, yellowfin, raw
109 kcal
24.4g
0g
بروتين
Fish, tuna salad
187 kcal
16g
9.4g
بروتين
Fish, turbot, european, raw
95 kcal
16.1g
0g
بروتين
Fish, whitefish, mixed species, raw
134 kcal
19.1g
0g
بروتين
Fish, whitefish, mixed species, smoked
108 kcal
23.4g
0g
بروتين
Fish, whiting, mixed species, raw
90 kcal
18.3g
0g
بروتين
Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat
116 kcal
23.5g
0g
بروتين
Fish, wolffish, Atlantic, raw
96 kcal
17.5g
0g
بروتين
Fish, yellowtail, mixed species, raw
146 kcal
23.1g
0g
بروتين
Crustaceans, crab, alaska king, raw
84 kcal
18.3g
0g
بروتين
Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat
97 kcal
19.4g
0g
بروتين
Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi
95 kcal
7.6g
15g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
