مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ صنف غذائي
Beef, rib eye steak/roast, bone-in, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
260
سعرة
17.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
21 جم
دهون
Beef, rib eye steak/roast, bone-in, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
248
سعرة
18.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
19.3 جم
دهون
Beef, rib eye steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
303
سعرة
22.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
23.5 جم
دهون
Beef, rib eye steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
273
سعرة
24.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
19.2 جم
دهون
Beef, rib eye steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
291
سعرة
23.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
21.8 جم
دهون
Beef, rib eye roast, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted
292
سعرة
24.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
21.7 جم
دهون
Beef, rib eye roast, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
303
سعرة
23.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
23 جم
دهون
Beef, rib eye roast, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted
277
سعرة
24.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
19.7 جم
دهون
Beef, rib eye steak/roast, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
244
سعرة
18.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
18.7 جم
دهون
Beef, rib eye steak/roast, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
253
سعرة
18.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
19.9 جم
دهون
Beef, rib eye steak/roast, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
230
سعرة
19.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
16.9 جم
دهون
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
245
سعرة
29.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
14.2 جم
دهون
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
253
سعرة
28.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15.3 جم
دهون
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
233
سعرة
30.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.5 جم
دهون
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
187
سعرة
20.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
11.7 جم
دهون
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
195
سعرة
20.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.8 جم
دهون
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
174
سعرة
20.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10.1 جم
دهون
لحم بقري مفروم — مطبوخ
240
سعرة
25.1 جم
بروتين
0.6 جم
كربوهيدرات
14.5 جم
دهون
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
292
سعرة
27.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
20.5 جم
دهون
Beef, plate steak, boneless, outside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
300
سعرة
26.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
21.6 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
