مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ أكلة
بروتين
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
179 kcal
20.1g
0g
بروتين
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
239 kcal
27.4g
0.6g
بروتين
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
253 kcal
26.8g
0.6g
بروتين
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
219 kcal
28.3g
0.4g
بروتين
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted
228 kcal
27g
1g
بروتين
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
239 kcal
26.8g
1.1g
بروتين
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted
213 kcal
27.1g
0.9g
بروتين
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
187 kcal
21.1g
0.3g
بروتين
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
199 kcal
20.8g
0.6g
بروتين
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
170 kcal
21.6g
0g
بروتين
Beef, Australian, imported, grass-fed, ground, 85% lean / 15% fat, raw
234 kcal
17.7g
0g
بروتين
Beef, Australian, imported, grass-fed, loin, tenderloin steak/roast, boneless, separable lean only, raw
138 kcal
20.9g
0g
بروتين
Beef, Australian, imported, Wagyu, loin, tenderloin steak/roast, boneless, separable lean only, Aust. marble score 4/5, raw
191 kcal
20.2g
0g
بروتين
Beef, Australian, imported, grass-fed, external fat, raw
509 kcal
11.3g
0.4g
بروتين
Beef, Australian, imported, grass-fed, seam fat, raw
562 kcal
9.6g
1.1g
بروتين
Beef, Australian, imported, Wagyu, external fat, Aust. marble score 4/5, raw
596 kcal
6.5g
0g
بروتين
Beef, Australian, imported, Wagyu, seam fat, Aust. marble score 4/5, raw
594 kcal
6g
0g
بروتين
Beef, Australian, imported, Wagyu, external fat, Aust. marble score 9, raw
639 kcal
5.5g
1g
بروتين
Beef, Australian, imported, Wagyu, seam fat, Aust. marble score 9, raw
627 kcal
5.2g
0g
بروتين
Beef, Australian, imported, grass-fed, loin, tenderloin steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw
151 kcal
20.5g
0g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.










