مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ صنف غذائي
Beef, round, eye of round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
121
سعرة
23.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3 جم
دهون
Beef, round, eye of round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
124
سعرة
23.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
Beef, round, eye of round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
116
سعرة
23.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.5 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
139
سعرة
21.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.7 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
143
سعرة
21.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.2 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
135
سعرة
22.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.1 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip off, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
143
سعرة
23.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.7 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip off, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
149
سعرة
22.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.3 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip off, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
135
سعرة
23.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.7 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
139
سعرة
21.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.7 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
143
سعرة
21.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.2 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
135
سعرة
22.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.1 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
177
سعرة
27.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.5 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
183
سعرة
27.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.1 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin roast, separable lean only, boneless, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
169
سعرة
27.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.5 جم
دهون
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
162
سعرة
30.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.8 جم
دهون
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
158
سعرة
30.2 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
4.1 جم
دهون
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
150
سعرة
29.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
Beef, round, eye of round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
155
سعرة
29.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.9 جم
دهون
Beef, round, eye of round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
158
سعرة
29.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.3 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
