مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ صنف غذائي
Beef, tenderloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled
200
سعرة
29 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.4 جم
دهون
Beef, tenderloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
153
سعرة
22.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.5 جم
دهون
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
214
سعرة
34.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.4 جم
دهون
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
132
سعرة
22.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.2 جم
دهون
Beef, round, bottom round, roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked
163
سعرة
28 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.7 جم
دهون
Beef, round, bottom round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
216
سعرة
34.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.7 جم
دهون
Beef, short loin, top loin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled
189
سعرة
29.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.1 جم
دهون
Beef, short loin, top loin steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
138
سعرة
22.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.2 جم
دهون
Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled
185
سعرة
31.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.5 جم
دهون
Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
135
سعرة
22.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.1 جم
دهون
Beef, top sirloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled
178
سعرة
29.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.8 جم
دهون
Beef, top sirloin, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
131
سعرة
22.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.1 جم
دهون
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
139
سعرة
22 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
129
سعرة
21.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.1 جم
دهون
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
224
سعرة
34.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.4 جم
دهون
Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
203
سعرة
33.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.8 جم
دهون
Beef, round, eye of round, roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
128
سعرة
22.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
140
سعرة
22.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.8 جم
دهون
Beef, round, bottom round, roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
140
سعرة
22.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
Beef, round, bottom round, roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
179
سعرة
27.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.8 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
