مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ صنف غذائي
Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, pan-fried
256
سعرة
26.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15.7 جم
دهون
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean only, cooked, pan-fried
172
سعرة
30.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, unheated
162
سعرة
18.3 جم
بروتين
2.3 جم
كربوهيدرات
8.4 جم
دهون
Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, roasted
165
سعرة
22 جم
بروتين
0.5 جم
كربوهيدرات
7.7 جم
دهون
Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, unheated
144
سعرة
18 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.5 جم
دهون
Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, roasted
167
سعرة
20.9 جم
بروتين
0.5 جم
كربوهيدرات
8.4 جم
دهون
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried
196
سعرة
29.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.9 جم
دهون
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder, and spareribs), separable lean and fat, raw
216
سعرة
18.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
14.9 جم
دهون
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder, and spareribs), separable lean and fat, cooked
238
سعرة
26.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.9 جم
دهون
Pork, fresh, loin, center loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-broiled
229
سعرة
26.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.6 جم
دهون
Pork, fresh, backribs, separable lean and fat, raw
224
سعرة
19.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
16.3 جم
دهون
Pork, fresh, backribs, separable lean and fat, cooked, roasted
292
سعرة
23 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
21.5 جم
دهون
Pork, fresh, loin, center rib (chops or roasts), boneless, separable lean and fat, raw
211
سعرة
19.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
14 جم
دهون
Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, braised
255
سعرة
26.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15.8 جم
دهون
Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, broiled
260
سعرة
27.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15.8 جم
دهون
Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried
273
سعرة
25.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
18.1 جم
دهون
Pork, fresh, loin, center rib (roasts), boneless, separable lean and fat, cooked, roasted
252
سعرة
27 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15.2 جم
دهون
Pork, fresh, loin, center rib (chops or roasts), boneless, separable lean only, raw
152
سعرة
21.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.5 جم
دهون
Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean only, cooked, braised
211
سعرة
27.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10.1 جم
دهون
Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean only, cooked, broiled
216
سعرة
29.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10.1 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
