مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
١٬٨١١ أكلة
كارب
Pasta, dry, enriched
371 kcal
13g
74.7g
كارب
Pasta, cooked, enriched, without added salt
158 kcal
5.8g
30.9g
كارب
Pasta, whole-wheat, dry
352 kcal
13.9g
73.4g
كارب
Pasta, whole-wheat, cooked
149 kcal
6g
30.1g
كارب
Spaghetti, spinach, dry
372 kcal
13.3g
74.8g
كارب
Spaghetti, spinach, cooked
130 kcal
4.6g
26.1g
كارب
Wheat flours, bread, unenriched
361 kcal
12g
72.5g
كارب
Barley flour or meal
345 kcal
10.5g
74.5g
كارب
Barley malt flour
361 kcal
10.3g
78.3g
كارب
Oat flour, partially debranned
404 kcal
14.7g
65.7g
كارب
Rice noodles, dry
364 kcal
6g
80.2g
كارب
Rice noodles, cooked
108 kcal
1.8g
24g
كارب
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, dry
362 kcal
13.5g
73.1g
كارب
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked
159 kcal
5.8g
31.5g
كارب
Quinoa, cooked
120 kcal
4.4g
21.3g
كارب
Wheat, KAMUT khorasan, uncooked
337 kcal
14.5g
70.6g
كارب
Wheat, KAMUT khorasan, cooked
132 kcal
5.7g
27.6g
كارب
Spelt, uncooked
338 kcal
14.6g
70.2g
كارب
Spelt, cooked
127 kcal
5.5g
26.4g
كارب
Teff, uncooked
367 kcal
13.3g
73.1g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
