مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
١٬٨١١ صنف غذائي
Teff, cooked
101
سعرة
3.9 جم
بروتين
19.9 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
نودلز بالبيض مطبوخ — بالملح
138
سعرة
4.5 جم
بروتين
25.2 جم
كربوهيدرات
2.1 جم
دهون
Corn grain, white
365
سعرة
9.4 جم
بروتين
74.3 جم
كربوهيدرات
4.7 جم
دهون
Corn flour, whole-grain, blue (harina de maiz morado)
364
سعرة
8.8 جم
بروتين
73.9 جم
كربوهيدرات
5.1 جم
دهون
Corn flour, whole-grain, white
361
سعرة
6.9 جم
بروتين
76.8 جم
كربوهيدرات
3.9 جم
دهون
Corn flour, yellow, masa, enriched
363
سعرة
8.5 جم
بروتين
76.6 جم
كربوهيدرات
3.7 جم
دهون
Cornmeal, whole-grain, white
362
سعرة
8.1 جم
بروتين
76.9 جم
كربوهيدرات
3.6 جم
دهون
مكرونة مطبوخة مدعمة — بالملح
157
سعرة
5.8 جم
بروتين
30.6 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
دقيق ذرة أبيض منزوع الجنين — مدعم
370
سعرة
7.1 جم
بروتين
79.5 جم
كربوهيدرات
1.8 جم
دهون
دقيق ذرة أبيض ذاتي الاختمار — مدعم
334
سعرة
8.3 جم
بروتين
70.3 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
دقيق ذرة أبيض ذاتي الاختمار بدقيق قمح — مدعم
348
سعرة
8.4 جم
بروتين
73.4 جم
كربوهيدرات
2.9 جم
دهون
دقيق ذرة أبيض ذاتي الاختمار منزوع الجنين — مدعم
355
سعرة
8.4 جم
بروتين
74.8 جم
كربوهيدرات
1.7 جم
دهون
هوميني أصفر — معلب
72
سعرة
1.5 جم
بروتين
14.3 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
أرز أبيض طويل الحبة — مطبوخ بالملح
130
سعرة
2.7 جم
بروتين
28.2 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
دقيق قمح أبيض متعدد الأغراض — مدعم بالكالسيوم
364
سعرة
10.3 جم
بروتين
76.3 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
نودلز بالبيض — جافة غير مدعمة
384
سعرة
14.2 جم
بروتين
71.3 جم
كربوهيدرات
4.4 جم
دهون
نودلز بالبيض مطبوخ — بلا ملح
138
سعرة
4.5 جم
بروتين
25.2 جم
كربوهيدرات
2.1 جم
دهون
مكرونة جافة
371
سعرة
13 جم
بروتين
74.7 جم
كربوهيدرات
1.5 جم
دهون
مكرونة مطبوخة — بلا ملح
158
سعرة
5.8 جم
بروتين
30.9 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
سُميد ذرة أصفر منزوع الجنين
370
سعرة
7.1 جم
بروتين
79.5 جم
كربوهيدرات
1.8 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
