مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ صنف غذائي
Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean only, cooked, roasted
211
سعرة
29.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.4 جم
دهون
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, raw
182
سعرة
20.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10.6 جم
دهون
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, cooked, roasted
209
سعرة
27 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10.3 جم
دهون
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, raw
120
سعرة
21.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.9 جم
دهون
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, cooked, roasted
165
سعرة
28.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
Pork, fresh, leg (ham), shank half, separable lean and fat, raw
193
سعرة
19.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12 جم
دهون
Pork, fresh, leg (ham), shank half, separable lean and fat, cooked, roasted
232
سعرة
26 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.4 جم
دهون
Pork, fresh, leg (ham), shank half, separable lean only, raw
119
سعرة
21.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3 جم
دهون
Pork, fresh, leg (ham), shank half, separable lean only, cooked, roasted
175
سعرة
28.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.8 جم
دهون
Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, raw
198
سعرة
19.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.6 جم
دهون
Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, braised
239
سعرة
27.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.6 جم
دهون
Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, broiled
242
سعرة
27.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.9 جم
دهون
Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, roasted
248
سعرة
27.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
14.7 جم
دهون
Pork, fresh, loin, whole, separable lean only, raw
143
سعرة
21.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.7 جم
دهون
Pork, fresh, loin, whole, separable lean only, cooked, braised
204
سعرة
28.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.1 جم
دهون
Pork, fresh, loin, whole, separable lean only, cooked, broiled
210
سعرة
28.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.8 جم
دهون
Pork, fresh, loin, whole, separable lean only, cooked, roasted
209
سعرة
28.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.6 جم
دهون
Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), bone-in, separable lean and fat, raw
194
سعرة
19.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.3 جم
دهون
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, braised
255
سعرة
26.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15.7 جم
دهون
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled
231
سعرة
23.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
14.3 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
