مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ أكلة
بروتين
Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean only, cooked, roasted
211 kcal
29.4g
0g
بروتين
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, raw
182 kcal
20.3g
0g
بروتين
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean and fat, cooked, roasted
209 kcal
27g
0g
بروتين
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, raw
120 kcal
21.8g
0g
بروتين
Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, cooked, roasted
165 kcal
28.9g
0g
بروتين
Pork, fresh, leg (ham), shank half, separable lean and fat, raw
193 kcal
19.9g
0g
بروتين
Pork, fresh, leg (ham), shank half, separable lean and fat, cooked, roasted
232 kcal
26g
0g
بروتين
Pork, fresh, leg (ham), shank half, separable lean only, raw
119 kcal
21.7g
0g
بروتين
Pork, fresh, leg (ham), shank half, separable lean only, cooked, roasted
175 kcal
28.7g
0g
بروتين
Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, raw
198 kcal
19.7g
0g
بروتين
Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, braised
239 kcal
27.2g
0g
بروتين
Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, broiled
242 kcal
27.3g
0g
بروتين
Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, roasted
248 kcal
27.1g
0g
بروتين
Pork, fresh, loin, whole, separable lean only, raw
143 kcal
21.4g
0g
بروتين
Pork, fresh, loin, whole, separable lean only, cooked, braised
204 kcal
28.6g
0g
بروتين
Pork, fresh, loin, whole, separable lean only, cooked, broiled
210 kcal
28.6g
0g
بروتين
Pork, fresh, loin, whole, separable lean only, cooked, roasted
209 kcal
28.6g
0g
بروتين
Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), bone-in, separable lean and fat, raw
194 kcal
19.6g
0g
بروتين
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, braised
255 kcal
26.5g
0g
بروتين
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled
231 kcal
23.7g
0g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
