مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
١٬٨١١ صنف غذائي
فاصوليا فرنسية — مسلوقة بالملح
129
سعرة
7 جم
بروتين
24 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
فاصوليا بيضاء كبيرة — مسلوقة بالملح
118
سعرة
8.3 جم
بروتين
21.1 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
فاصوليا بيضاء كبيرة معلبة — قليلة الصوديوم
114
سعرة
7.4 جم
بروتين
21 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
فاصوليا حمراء (كل الأنواع) — مسلوقة بالملح
127
سعرة
8.7 جم
بروتين
22.8 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
فاصوليا حمراء كاليفورنية — مسلوقة بالملح
124
سعرة
9.1 جم
بروتين
22.4 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
فاصوليا حمراء — مسلوقة بالملح
127
سعرة
8.7 جم
بروتين
22.8 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
فاصوليا حمراء معلبة — مصفاة ومغسولة
121
سعرة
8.1 جم
بروتين
20.8 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
فاصوليا حمراء ملكية — مسلوقة بالملح
123
سعرة
9.5 جم
بروتين
21.9 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
فاصوليا حمراء معلبة بصلصتها — قليلة الصوديوم
81
سعرة
5.2 جم
بروتين
14.8 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
فاصوليا بيضاء صغيرة — مسلوقة بالملح
140
سعرة
8.2 جم
بروتين
26.1 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
فاصوليا وردية — مسلوقة بالملح
149
سعرة
9.1 جم
بروتين
27.9 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
فاصوليا بينتو — مسلوقة بالملح
143
سعرة
9 جم
بروتين
26.2 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
فاصوليا بينتو معلبة — مصفاة ومغسولة
117
سعرة
7 جم
بروتين
20.8 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
Beans, small white, mature seeds, cooked, boiled, with salt
142
سعرة
9 جم
بروتين
25.8 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
فاصوليا بينتو معلبة بصلصتها — قليلة الصوديوم
82
سعرة
4.6 جم
بروتين
15.2 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, with salt
144
سعرة
9.2 جم
بروتين
25.3 جم
كربوهيدرات
1.1 جم
دهون
Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, with salt
139
سعرة
9.7 جم
بروتين
25.1 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
فول مجفف — مسلوق بالملح
110
سعرة
7.6 جم
بروتين
19.6 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
حمص — مسلوق بالملح
164
سعرة
8.9 جم
بروتين
27.4 جم
كربوهيدرات
2.6 جم
دهون
حمص معلب — مصفى
139
سعرة
7 جم
بروتين
22.5 جم
كربوهيدرات
2.8 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
