مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ أكلة
بروتين
Kielbasa, fully cooked, unheated
325 kcal
10.8g
3.7g
بروتين
Bologna, meat and poultry
281 kcal
10.3g
6.3g
بروتين
Meatballs, frozen, Italian style
286 kcal
14.4g
8.1g
بروتين
Turkey bacon, microwaved
368 kcal
29.5g
4.2g
بروتين
Bacon, turkey, low sodium
253 kcal
13.3g
4.8g
بروتين
Sausage, chicken or turkey, Italian style, lower sodium
183 kcal
21.4g
14.2g
بروتين
Ham, smoked, extra lean, low sodium
141 kcal
18.5g
10.7g
بروتين
Pork sausage, reduced sodium, cooked
271 kcal
9.4g
8.1g
بروتين
Sausage, pork, turkey, and beef, reduced sodium
284 kcal
10.7g
0.1g
بروتين
Pork, fresh, composite of separable fat, with added solution, cooked
585 kcal
10.1g
0.3g
بروتين
Pork, fresh, carcass, separable lean and fat, raw
376 kcal
13.9g
0g
بروتين
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (leg, loin, shoulder), separable lean only, raw
134 kcal
21.2g
0g
بروتين
Pork, fresh, composite of trimmed leg, loin, shoulder, and spareribs, (includes cuts to be cured), separable lean and fat, raw
211 kcal
18.2g
0g
بروتين
Pork, fresh, backfat, raw
812 kcal
2.9g
0g
بروتين
Pork, fresh, belly, raw
518 kcal
9.3g
0g
بروتين
Pork, fresh, separable fat, raw
632 kcal
9.2g
0g
بروتين
Pork, fresh, separable fat, cooked
626 kcal
7.1g
0g
بروتين
Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean and fat, raw
245 kcal
17.4g
0g
بروتين
Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean and fat, cooked, roasted
273 kcal
26.8g
0g
بروتين
Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean only, raw
136 kcal
20.5g
0g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.
