مكتبة الأكلات

ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.

٨٬٨٣٠ أكلة

فلاتر متقدمة (ماكروز)▼

حد أدنى للبروتين (g/100g)

حد أقصى للكارب (g/100g)

حد أقصى للسعرات (kcal/100g)

تصفية:عالي البروتين قليل الكارب كيتو نباتي للتخسيس للتضخيم

٩٠٨ أكلة

خضار

Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.

شوف خطط الاشتراك ›الكوتشينج المخصص ›

استكشف المزيد من الموقع

مكتبة التمارين868+ تمرين بالصور والشرح والمستويات›

مخطط الوجباتابنِ وجباتك واحسب الماكروز تلقائياً›

برامج التدريببرامج جاهزة لكل المستويات والأهداف›

الحاسبات المجانيةحاسبات سعرات وBMI ودهون وماكروز›

المدونةمقالات تدريب وتغذية بشرح مبسط›

مكتبة الأكلات

Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

Squash, summer, zucchini, italian style, canned

Squash, winter, acorn, raw

Squash, winter, acorn, cooked, baked, without salt

Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, without salt

Squash, winter, butternut, raw

Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt

Squash, winter, butternut, frozen, unprepared

Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, without salt

Squash, winter, hubbard, raw

Squash, winter, hubbard, baked, without salt

Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt

Squash, winter, spaghetti, raw

Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt

Succotash, (corn and limas), raw

Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, without salt

Succotash, (corn and limas), canned, with cream style corn

Succotash, (corn and limas), canned, with whole kernel corn, solids and liquids

Succotash, (corn and limas), frozen, unprepared

Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, without salt

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع

مكتبة الأكلات

Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt

Squash, summer, zucchini, italian style, canned

Squash, winter, acorn, raw

Squash, winter, acorn, cooked, baked, without salt

Squash, winter, acorn, cooked, boiled, mashed, without salt

Squash, winter, butternut, raw

Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt

Squash, winter, butternut, frozen, unprepared

Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, without salt

Squash, winter, hubbard, raw

Squash, winter, hubbard, baked, without salt

Squash, winter, hubbard, cooked, boiled, mashed, without salt

Squash, winter, spaghetti, raw

Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt

Succotash, (corn and limas), raw

Succotash, (corn and limas), cooked, boiled, drained, without salt

Succotash, (corn and limas), canned, with cream style corn

Succotash, (corn and limas), canned, with whole kernel corn, solids and liquids

Succotash, (corn and limas), frozen, unprepared

Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, without salt

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع