مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
17
سعرة
1.1 جم
بروتين
3.6 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Squash, summer, zucchini, italian style, canned
29
سعرة
1 جم
بروتين
6.8 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
قرع بلوطي — نيء
40
سعرة
0.8 جم
بروتين
10.4 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
قرع بلوطي — مشوي
56
سعرة
1.1 جم
بروتين
14.6 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
قرع بلوطي — مسلوق مهروس
34
سعرة
0.7 جم
بروتين
8.8 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
قرع عسلي — نيء
45
سعرة
1 جم
بروتين
11.7 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
قرع عسلي — مشوي
40
سعرة
0.9 جم
بروتين
10.5 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
قرع عسلي مجمد — غير محضر
57
سعرة
1.8 جم
بروتين
14.4 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
قرع عسلي مجمد — مسلوق
39
سعرة
1.2 جم
بروتين
10.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
قرع هوبارد — نيء
40
سعرة
2 جم
بروتين
8.7 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
قرع هوبارد — مشوي
50
سعرة
2.5 جم
بروتين
10.8 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
قرع هوبارد — مسلوق مهروس
30
سعرة
1.5 جم
بروتين
6.5 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
قرع سباجيتي — نيء
31
سعرة
0.6 جم
بروتين
6.9 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt
27
سعرة
0.7 جم
بروتين
6.5 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
سوكوتاش ذرة وفاصوليا ليما — نيء
99
سعرة
5 جم
بروتين
19.6 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
سوكوتاش ذرة وفاصوليا ليما — مسلوق
115
سعرة
5.1 جم
بروتين
24.4 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
سوكوتاش معلب — بذرة كريمية
77
سعرة
2.6 جم
بروتين
17.6 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
سوكوتاش معلب — بحبوب ذرة كاملة
63
سعرة
2.6 جم
بروتين
14 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
سوكوتاش مجمد — غير محضر
93
سعرة
4.3 جم
بروتين
19.9 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
سوكوتاش مجمد — مسلوق
93
سعرة
4.3 جم
بروتين
19.9 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
