مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
Swamp cabbage, (skunk cabbage), raw
19
سعرة
2.6 جم
بروتين
3.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Swamp cabbage (skunk cabbage), cooked, boiled, drained, without salt
20
سعرة
2.1 جم
بروتين
3.7 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
أوراق البطاطا الحلوة — نيئة
42
سعرة
2.5 جم
بروتين
8.8 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
أوراق البطاطا الحلوة — مطهوة بالبخار
41
سعرة
2.2 جم
بروتين
7.4 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
بطاطا حلوة — نيئة
86
سعرة
1.6 جم
بروتين
20.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
بطاطا حلوة مشوية في الفرن
90
سعرة
2 جم
بروتين
20.7 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
بطاطا حلوة مسلوقة
76
سعرة
1.4 جم
بروتين
17.7 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
بطاطا حلوة معلبة — تفريغ هوائي
91
سعرة
1.6 جم
بروتين
21.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
بطاطا حلوة معلبة — مهروسة
101
سعرة
2 جم
بروتين
23.2 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
بطاطا حلوة مجمدة — غير محضرة
96
سعرة
1.7 جم
بروتين
22.2 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
بطاطا حلوة مجمدة — مشوية
100
سعرة
1.7 جم
بروتين
23.4 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
كولقاس — نيء
112
سعرة
1.5 جم
بروتين
26.5 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
كولقاس — مطبوخ
142
سعرة
0.5 جم
بروتين
34.6 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
أوراق الكولقاس — نيئة
42
سعرة
5 جم
بروتين
6.7 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
Taro leaves, cooked, steamed, without salt
24
سعرة
2.7 جم
بروتين
4 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
Taro shoots, raw
11
سعرة
0.9 جم
بروتين
2.3 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Taro shoots, cooked, without salt
14
سعرة
0.7 جم
بروتين
3.2 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Taro, tahitian, raw
44
سعرة
2.8 جم
بروتين
6.9 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
Taro, tahitian, cooked, without salt
44
سعرة
4.2 جم
بروتين
6.8 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
طماطم خضراء — نيئة
23
سعرة
1.2 جم
بروتين
5.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
