مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
١٬٨١١ صنف غذائي
Bread, irish soda, prepared from recipe
290
سعرة
6.6 جم
بروتين
56 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
خبز إيطالي
271
سعرة
8.8 جم
بروتين
50.1 جم
كربوهيدرات
3.5 جم
دهون
خبز متعدد الحبوب — محمص
288
سعرة
14.5 جم
بروتين
47.1 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
خبز نخالة الشوفان
236
سعرة
10.4 جم
بروتين
39.8 جم
كربوهيدرات
4.4 جم
دهون
خبز نخالة الشوفان — محمص
259
سعرة
11.4 جم
بروتين
43.7 جم
كربوهيدرات
4.8 جم
دهون
خبز شوفان
269
سعرة
8.4 جم
بروتين
48.5 جم
كربوهيدرات
4.4 جم
دهون
خبز شوفان — محمص
292
سعرة
9.2 جم
بروتين
52.7 جم
كربوهيدرات
4.8 جم
دهون
خبز بيتا أبيض (شامي)
275
سعرة
9.1 جم
بروتين
55.7 جم
كربوهيدرات
1.2 جم
دهون
خبز بيتا أسمر — قمح كامل
262
سعرة
9.8 جم
بروتين
55.9 جم
كربوهيدرات
1.7 جم
دهون
Bread, protein (includes gluten)
245
سعرة
12.1 جم
بروتين
43.8 جم
كربوهيدرات
2.2 جم
دهون
Bread, pumpernickel
250
سعرة
8.7 جم
بروتين
47.5 جم
كربوهيدرات
3.1 جم
دهون
Bread, pumpernickel, toasted
275
سعرة
9.5 جم
بروتين
52.2 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
خبز بالزبيب
274
سعرة
7.9 جم
بروتين
52.3 جم
كربوهيدرات
4.4 جم
دهون
Bread, raisin, enriched, toasted
297
سعرة
8.6 جم
بروتين
56.9 جم
كربوهيدرات
4.8 جم
دهون
خبز نخالة شوفان — قليل السعرات
201
سعرة
8 جم
بروتين
41.3 جم
كربوهيدرات
3.2 جم
دهون
خبز نخالة شوفان محمص — قليل السعرات
239
سعرة
9.5 جم
بروتين
49.2 جم
كربوهيدرات
3.8 جم
دهون
خبز شوفان — قليل السعرات
210
سعرة
7.6 جم
بروتين
43.3 جم
كربوهيدرات
3.5 جم
دهون
Bread, reduced-calorie, rye
203
سعرة
9.1 جم
بروتين
40.5 جم
كربوهيدرات
2.9 جم
دهون
خبز قمح — قليل السعرات
217
سعرة
13.3 جم
بروتين
42.5 جم
كربوهيدرات
2.9 جم
دهون
خبز أبيض — قليل السعرات
207
سعرة
8.7 جم
بروتين
44.3 جم
كربوهيدرات
2.5 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
