مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
١٬٨١١ صنف غذائي
أرز معالج بالبخار — جاف
374
سعرة
7.5 جم
بروتين
80.9 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
أرز معالج بالبخار — مطبوخ
123
سعرة
2.9 جم
بروتين
26.1 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
أرز فوري سريع التحضير
380
سعرة
7.8 جم
بروتين
82.3 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
أرز فوري — محضر
124
سعرة
2.2 جم
بروتين
26.8 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
أرز أبيض متوسط الحبة — نيء
360
سعرة
6.6 جم
بروتين
79.3 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
أرز أبيض متوسط الحبة — مطبوخ
130
سعرة
2.4 جم
بروتين
28.6 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
أرز أبيض قصير الحبة — نيء
358
سعرة
6.5 جم
بروتين
79.2 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
أرز أبيض قصير الحبة — مطبوخ
130
سعرة
2.4 جم
بروتين
28.7 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
أرز لزج — نيء
370
سعرة
6.8 جم
بروتين
81.7 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
أرز لزج — مطبوخ
97
سعرة
2 جم
بروتين
21.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Rice, white, steamed, Chinese restaurant
151
سعرة
3.2 جم
بروتين
33.9 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
Rice bran, crude
316
سعرة
13.3 جم
بروتين
49.7 جم
كربوهيدرات
20.9 جم
دهون
دقيق أرز أبيض
366
سعرة
6 جم
بروتين
80.1 جم
كربوهيدرات
1.4 جم
دهون
Rye grain
338
سعرة
10.3 جم
بروتين
75.9 جم
كربوهيدرات
1.6 جم
دهون
دقيق الجاودار — غامق
325
سعرة
15.9 جم
بروتين
68.6 جم
كربوهيدرات
2.2 جم
دهون
دقيق الجاودار — متوسط
349
سعرة
10.9 جم
بروتين
75.4 جم
كربوهيدرات
1.5 جم
دهون
دقيق الجاودار — فاتح
357
سعرة
9.8 جم
بروتين
76.7 جم
كربوهيدرات
1.3 جم
دهون
سميد
360
سعرة
12.7 جم
بروتين
72.8 جم
كربوهيدرات
1.1 جم
دهون
Sorghum grain
329
سعرة
10.6 جم
بروتين
72.1 جم
كربوهيدرات
3.5 جم
دهون
تابيوكا حبيبات — جافة
358
سعرة
0.2 جم
بروتين
88.7 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
