مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ صنف غذائي
Beef, round, eye of round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
149
سعرة
29.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
135
سعرة
23.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.7 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
149
سعرة
22.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.3 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
143
سعرة
23.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.7 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
191
سعرة
21.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
11.7 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
199
سعرة
21.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.7 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
275
سعرة
25.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
19.2 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
247
سعرة
26.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15.4 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
264
سعرة
26.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
17.7 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
208
سعرة
28.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10.3 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
184
سعرة
29.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.3 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
198
سعرة
29.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.1 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
205
سعرة
21.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
13.4 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, bolar blade, separable lean only, cooked, fast roasted
193
سعرة
33.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.6 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, bolar blade, separable lean only, raw
129
سعرة
22.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.5 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, brisket navel end, separable lean only, cooked, braised
265
سعرة
29.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
16.4 جم
دهون
صدر بقري — طرف السرة، لحم فقط، نيء
194
سعرة
19.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.8 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, brisket point end, separable lean only, cooked, braised
202
سعرة
34.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7 جم
دهون
صدر بقري — الطرف المدبب، لحم فقط، نيء
125
سعرة
20.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
Beef, New Zealand, imported, chuck eye roll, separable lean only, raw
131
سعرة
20.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.4 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
