مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ أكلة
بروتين
Beef, round, eye of round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
149 kcal
29.5g
0g
بروتين
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
135 kcal
23.3g
0g
بروتين
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
149 kcal
22.9g
0g
بروتين
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
143 kcal
23.1g
0g
بروتين
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
191 kcal
21.5g
0g
بروتين
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
199 kcal
21.3g
0g
بروتين
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
275 kcal
25.7g
0g
بروتين
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
247 kcal
26.9g
0g
بروتين
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
264 kcal
26.2g
0g
بروتين
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
208 kcal
28.7g
0g
بروتين
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
184 kcal
29.7g
0g
بروتين
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
198 kcal
29.1g
0g
بروتين
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
205 kcal
21.1g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, bolar blade, separable lean only, cooked, fast roasted
193 kcal
33.5g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, bolar blade, separable lean only, raw
129 kcal
22.1g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, brisket navel end, separable lean only, cooked, braised
265 kcal
29.4g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, brisket navel end, separable lean only, raw
194 kcal
19.7g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, brisket point end, separable lean only, cooked, braised
202 kcal
34.5g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, brisket point end, separable lean only, raw
125 kcal
20.9g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, chuck eye roll, separable lean only, raw
131 kcal
20.5g
0g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.