مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ صنف غذائي
Beef, shoulder steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
175
سعرة
28.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.8 جم
دهون
Beef, chuck, clod steak, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, all grades, cooked, braised
189
سعرة
29.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7 جم
دهون
Beef, chuck, mock tender steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, USDA choice, cooked, broiled
161
سعرة
25.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.7 جم
دهون
Beef, chuck, mock tender steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, USDA select, cooked, broiled
159
سعرة
26.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.2 جم
دهون
Beef, chuck, top blade, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
227
سعرة
25.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.9 جم
دهون
Beef, chuck, top blade, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled
200
سعرة
25.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10 جم
دهون
Beef, chuck, clod roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
216
سعرة
24.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.3 جم
دهون
Beef, chuck, clod roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
196
سعرة
27.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.8 جم
دهون
Beef, shoulder steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
186
سعرة
28.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.2 جم
دهون
Beef, shoulder steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
177
سعرة
28.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.1 جم
دهون
استيك سكيرت بقري — مشوي
220
سعرة
26.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
12.1 جم
دهون
Beef, plate, outside skirt steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
255
سعرة
23.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
17.1 جم
دهون
Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
265
سعرة
30 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15.2 جم
دهون
Beef, chuck, mock tender steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
160
سعرة
25.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.5 جم
دهون
Beef, chuck, top blade, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
216
سعرة
25.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
11.7 جم
دهون
Beef, chuck, clod roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
207
سعرة
25.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
10.8 جم
دهون
Beef, shoulder steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
182
سعرة
28.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.8 جم
دهون
لحم بقري مفروم — 95% لحم و5% دهن، نيء
137
سعرة
21.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
Beef, ground, 95% lean meat / 5% fat, patty, cooked, broiled
174
سعرة
26.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.8 جم
دهون
Beef, ground, 95% lean meat / 5% fat, patty, cooked, pan-broiled
164
سعرة
25.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.9 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
