مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ صنف غذائي
روستو تري تيب بقري — لحم فقط، نيء
142
سعرة
21.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.6 جم
دهون
Beef, bottom sirloin, tri-tip roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
193
سعرة
26.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.7 جم
دهون
روستو تري تيب بقري — لحم فقط، صنف تشويس، نيء
154
سعرة
21.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.1 جم
دهون
Beef, bottom sirloin, tri-tip roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
179
سعرة
27.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7 جم
دهون
Beef, bottom sirloin, tri-tip roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
129
سعرة
21.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.2 جم
دهون
Beef, round, tip round, roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
126
سعرة
21.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4 جم
دهون
Beef, round, tip round, roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
130
سعرة
20.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.5 جم
دهون
Beef, round, tip round, roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
122
سعرة
21.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
186
سعرة
27.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.4 جم
دهون
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled
178
سعرة
28 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.5 جم
دهون
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
141
سعرة
21.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.5 جم
دهون
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
137
سعرة
21.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
278
سعرة
18.1 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
22.1 جم
دهون
Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
276
سعرة
17.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
22.2 جم
دهون
Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
298
سعرة
28.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
19.5 جم
دهون
Turkey ham, sliced, extra lean, prepackaged or deli-sliced
124
سعرة
19.6 جم
بروتين
2.9 جم
كربوهيدرات
3.8 جم
دهون
Bologna, beef and pork, low fat
230
سعرة
11.5 جم
بروتين
2.6 جم
كربوهيدرات
19.3 جم
دهون
Bologna, beef, low fat
204
سعرة
11.8 جم
بروتين
5.2 جم
كربوهيدرات
14.8 جم
دهون
Turkey and pork sausage, fresh, bulk, patty or link, cooked
307
سعرة
22.7 جم
بروتين
0.7 جم
كربوهيدرات
23 جم
دهون
Frankfurter, beef, low fat
233
سعرة
12 جم
بروتين
1.6 جم
كربوهيدرات
9.5 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
