مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
١٠ صنف غذائي
فواكه
موز
89
سعرة
1.1 جم
بروتين
23 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
فواكه
تفاح
52
سعرة
0.3 جم
بروتين
14 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
فواكه
برتقال
47
سعرة
0.9 جم
بروتين
12 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
فواكه
توت مشكل
57
سعرة
0.7 جم
بروتين
14 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
فواكه
فراولة
32
سعرة
0.7 جم
بروتين
7.7 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
فواكه
عنب
69
سعرة
0.7 جم
بروتين
18 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
فواكه
بطيخ
30
سعرة
0.6 جم
بروتين
8 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
فواكه
أناناس
50
سعرة
0.5 جم
بروتين
13 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
فواكه
مانجو
60
سعرة
0.8 جم
بروتين
15 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
فواكه
تمر
282
سعرة
2.5 جم
بروتين
75 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
