مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ أكلة
بروتين
Beef, New Zealand, imported, chuck eye roll, separable lean only, cooked, braised
208 kcal
32.1g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, cube roll, separable lean only, cooked, fast roasted
239 kcal
30.1g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, cube roll, separable lean only, raw
161 kcal
19.8g
1.4g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean only, cooked, slow roasted
164 kcal
29.7g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean only, raw
116 kcal
20.1g
1.4g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, flank, separable lean only, cooked, braised
194 kcal
30.8g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, flank, separable lean only, raw
142 kcal
20.5g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, flat, separable lean only, cooked, braised
226 kcal
33.2g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, flat, separable lean only, raw
154 kcal
21.3g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products, heart, cooked, boiled
179 kcal
31.3g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products, heart, raw
105 kcal
18.5g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean only, cooked, braised
167 kcal
31.2g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean only, raw
114 kcal
21.5g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, inside, raw
128 kcal
22.2g
0.1g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, intermuscular fat, cooked
560 kcal
7.9g
3.4g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, intermuscular fat, raw
602 kcal
7g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products, kidney, cooked, boiled
157 kcal
27.3g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, knuckle, cooked, fast fried
178 kcal
27.5g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products, kidney, raw
87 kcal
15.7g
0g
بروتين
Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products liver, cooked, boiled
150 kcal
23.3g
3.8g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.