مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
١٬٨١١ صنف غذائي
Beans, small white, mature seeds, raw
336
سعرة
21.1 جم
بروتين
62.2 جم
كربوهيدرات
1.2 جم
دهون
Beans, small white, mature seeds, cooked, boiled, without salt
142
سعرة
9 جم
بروتين
25.8 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
Beans, yellow, mature seeds, raw
345
سعرة
22 جم
بروتين
60.7 جم
كربوهيدرات
2.6 جم
دهون
Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, without salt
144
سعرة
9.2 جم
بروتين
25.3 جم
كربوهيدرات
1.1 جم
دهون
Beans, white, mature seeds, raw
333
سعرة
23.4 جم
بروتين
60.3 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, without salt
139
سعرة
9.7 جم
بروتين
25.1 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
Beans, white, mature seeds, canned
114
سعرة
7.3 جم
بروتين
21.2 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
فول مجفف — نيء
341
سعرة
26.1 جم
بروتين
58.3 جم
كربوهيدرات
1.5 جم
دهون
فول مجفف — مسلوق بدون ملح
110
سعرة
7.6 جم
بروتين
19.6 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
فول معلب
71
سعرة
5.5 جم
بروتين
12.4 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
دقيق الخروب
222
سعرة
4.6 جم
بروتين
88.9 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
حمص — مجفف نيء
378
سعرة
20.5 جم
بروتين
63 جم
كربوهيدرات
6 جم
دهون
حمص — مطبوخ
164
سعرة
8.9 جم
بروتين
27.4 جم
كربوهيدرات
2.6 جم
دهون
حمص معلب
88
سعرة
4.9 جم
بروتين
13.5 جم
كربوهيدرات
1.9 جم
دهون
Chili with beans, canned
103
سعرة
6.1 جم
بروتين
13.2 جم
كربوهيدرات
3.8 جم
دهون
Cowpeas, catjang, mature seeds, raw
343
سعرة
23.9 جم
بروتين
59.6 جم
كربوهيدرات
2.1 جم
دهون
Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, without salt
117
سعرة
8.1 جم
بروتين
20.3 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw
336
سعرة
23.5 جم
بروتين
60 جم
كربوهيدرات
1.3 جم
دهون
Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt
116
سعرة
7.7 جم
بروتين
20.8 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, canned, plain
77
سعرة
4.7 جم
بروتين
13.6 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
