مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٩١ صنف غذائي
ألبان
بيض مقلي مخفوق — خليط مجمد
131
سعرة
13.1 جم
بروتين
7.5 جم
كربوهيدرات
5.6 جم
دهون
ألبان
جبنة بارميزان — قليلة الصوديوم
451
سعرة
41.6 جم
بروتين
3.7 جم
كربوهيدرات
30 جم
دهون
ألبان
Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, no sodium added
72
سعرة
12.4 جم
بروتين
2.7 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
ألبان
Cheese, pasteurized process, swiss, low fat
165
سعرة
25.5 جم
بروتين
4.3 جم
كربوهيدرات
5.1 جم
دهون
ألبان
Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, with vegetables
67
سعرة
10.9 جم
بروتين
3 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
ألبان
Cheese, pasteurized process, cheddar or American, low sodium
376
سعرة
22.2 جم
بروتين
1.6 جم
كربوهيدرات
31.2 جم
دهون
ألبان
Cheese, swiss, low sodium
374
سعرة
28.4 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
27.4 جم
دهون
ألبان
Milk, imitation, non-soy
46
سعرة
1.6 جم
بروتين
5.3 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
ألبان
Cheese, swiss, low fat
179
سعرة
28.4 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
5.1 جم
دهون
ألبان
Cheese, mozzarella, low sodium
280
سعرة
27.5 جم
بروتين
3.1 جم
كربوهيدرات
17.1 جم
دهون
ألبان
Cheese food, pasteurized process, American, imitation, without added vitamin D
257
سعرة
4.1 جم
بروتين
16.2 جم
كربوهيدرات
19.5 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
