مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٩١ صنف غذائي
جبنة قريش كريمية بالفواكه
97
سعرة
10.7 جم
بروتين
4.6 جم
كربوهيدرات
3.9 جم
دهون
جبنة قريش — خالية الدسم
72
سعرة
10.3 جم
بروتين
6.7 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
جبنة قريش — قليلة الدسم
81
سعرة
10.4 جم
بروتين
4.8 جم
كربوهيدرات
2.3 جم
دهون
جبنة قريش — دسم 1%
72
سعرة
12.4 جم
بروتين
2.7 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
جبنة كريمية قابلة للدهن
350
سعرة
6.2 جم
بروتين
5.5 جم
كربوهيدرات
34.4 جم
دهون
جبنة إيدام
357
سعرة
25 جم
بروتين
1.4 جم
كربوهيدرات
27.8 جم
دهون
جبنة فيتا — بيضاء
264
سعرة
14.2 جم
بروتين
4.1 جم
كربوهيدرات
21.3 جم
دهون
جبنة فونتينا
389
سعرة
25.6 جم
بروتين
1.6 جم
كربوهيدرات
31.1 جم
دهون
جبنة جيتوست
466
سعرة
9.7 جم
بروتين
42.6 جم
كربوهيدرات
29.5 جم
دهون
جبنة جودة
356
سعرة
24.9 جم
بروتين
2.2 جم
كربوهيدرات
27.4 جم
دهون
جبنة جرويير
413
سعرة
29.8 جم
بروتين
0.4 جم
كربوهيدرات
32.3 جم
دهون
جبنة ليمبورغر
327
سعرة
20.1 جم
بروتين
0.5 جم
كربوهيدرات
27.2 جم
دهون
جبنة مونتيري
373
سعرة
24.5 جم
بروتين
0.7 جم
كربوهيدرات
30.3 جم
دهون
جبنة موزاريلا — كاملة الدسم
300
سعرة
22.2 جم
بروتين
2.2 جم
كربوهيدرات
22.4 جم
دهون
موزاريلا كاملة الدسم — قليلة الرطوبة
318
سعرة
21.6 جم
بروتين
2.5 جم
كربوهيدرات
24.6 جم
دهون
جبنة موزاريلا — قليلة الدسم
254
سعرة
24.3 جم
بروتين
2.8 جم
كربوهيدرات
15.9 جم
دهون
موزاريلا قليلة الرطوبة — نصف منزوعة الدسم
295
سعرة
23.8 جم
بروتين
5.6 جم
كربوهيدرات
19.8 جم
دهون
جبنة منستر
368
سعرة
23.4 جم
بروتين
1.1 جم
كربوهيدرات
30 جم
دهون
جبنة نوفشاتيل
253
سعرة
9.2 جم
بروتين
3.6 جم
كربوهيدرات
22.8 جم
دهون
جبنة بارميزان مبشورة
420
سعرة
28.4 جم
بروتين
13.9 جم
كربوهيدرات
27.8 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
