مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٩١ صنف غذائي
بياض البيض — نيء
52
سعرة
10.9 جم
بروتين
0.7 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
صفار البيض — نيء
322
سعرة
15.9 جم
بروتين
3.6 جم
كربوهيدرات
26.5 جم
دهون
صفار بيض مجمد — مبستر
296
سعرة
15.5 جم
بروتين
0.8 جم
كربوهيدرات
25.6 جم
دهون
صفار بيض مجمد محلى — مبستر
307
سعرة
13.9 جم
بروتين
10.9 جم
كربوهيدرات
22.8 جم
دهون
بيضة مقلية
196
سعرة
13.6 جم
بروتين
0.8 جم
كربوهيدرات
14.8 جم
دهون
بيضة مسلوقة جيدًا
155
سعرة
12.6 جم
بروتين
1.1 جم
كربوهيدرات
10.6 جم
دهون
أومليت
154
سعرة
10.6 جم
بروتين
0.6 جم
كربوهيدرات
11.7 جم
دهون
بيضة بوشيه — مسلوقة دون قشر
143
سعرة
12.5 جم
بروتين
0.7 جم
كربوهيدرات
9.5 جم
دهون
بيض مخفوق مقلي
149
سعرة
10 جم
بروتين
1.6 جم
كربوهيدرات
11 جم
دهون
بيض كامل مجفف
592
سعرة
48 جم
بروتين
1.1 جم
كربوهيدرات
43.9 جم
دهون
بيض كامل مجفف مثبت — منخفض الجلوكوز
615
سعرة
48.2 جم
بروتين
2.4 جم
كربوهيدرات
44 جم
دهون
بياض بيض مجفف — رقائق مثبتة
351
سعرة
76.9 جم
بروتين
4.2 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
بياض بيض مجفف — بودرة مثبتة
376
سعرة
82.4 جم
بروتين
4.5 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
صفار بيض مجفف
669
سعرة
33.6 جم
بروتين
0.7 جم
كربوهيدرات
59.1 جم
دهون
بيض بط — نيء
185
سعرة
12.8 جم
بروتين
1.4 جم
كربوهيدرات
13.8 جم
دهون
بيضة إوز كاملة — نيئة
185
سعرة
13.9 جم
بروتين
1.4 جم
كربوهيدرات
13.3 جم
دهون
بيض سمان — نيء
158
سعرة
13.1 جم
بروتين
0.4 جم
كربوهيدرات
11.1 جم
دهون
بيض رومي — نيء
171
سعرة
13.7 جم
بروتين
1.1 جم
كربوهيدرات
11.9 جم
دهون
Egg substitute, powder
444
سعرة
55.5 جم
بروتين
21.8 جم
كربوهيدرات
13 جم
دهون
زبدة بدون ملح
717
سعرة
0.8 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
81.1 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
