مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ أكلة
بروتين
Emu, flat fillet, raw
102 kcal
22.2g
0g
بروتين
Emu, full rump, raw
112 kcal
22.8g
0g
بروتين
Emu, full rump, cooked, broiled
168 kcal
33.7g
0g
بروتين
Emu, inside drum, raw
108 kcal
22.2g
0g
بروتين
Emu, inside drums, cooked, broiled
156 kcal
32.4g
0g
بروتين
Emu, outside drum, raw
103 kcal
23.1g
0g
بروتين
Emu, oyster, raw
141 kcal
22.8g
0g
بروتين
Emu, top loin, cooked, broiled
152 kcal
29.1g
0g
بروتين
Ostrich, ground, raw
165 kcal
20.2g
0g
بروتين
Ostrich, ground, cooked, pan-broiled
175 kcal
26.1g
0g
بروتين
Ostrich, fan, raw
117 kcal
21.8g
0g
بروتين
Ostrich, inside leg, raw
111 kcal
22.4g
0g
بروتين
Ostrich, inside leg, cooked
141 kcal
29g
0g
بروتين
Ostrich, inside strip, raw
127 kcal
23.7g
0g
بروتين
Ostrich, inside strip, cooked
164 kcal
29.4g
0g
بروتين
Ostrich, outside leg, raw
115 kcal
22.9g
0g
بروتين
Ostrich, outside strip, raw
120 kcal
23.4g
0g
بروتين
Ostrich, outside strip, cooked
156 kcal
28.6g
0g
بروتين
Ostrich, oyster, raw
125 kcal
21.6g
0g
بروتين
Ostrich, oyster, cooked
159 kcal
28.8g
0g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.