مكتبة الأكلات

ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.

٨٬٨٣٠ أكلة

فلاتر متقدمة (ماكروز)▼

حد أدنى للبروتين (g/100g)

حد أقصى للكارب (g/100g)

حد أقصى للسعرات (kcal/100g)

تصفية:عالي البروتين قليل الكارب كيتو نباتي للتخسيس للتضخيم

٢٬٦٠٢ أكلة

بروتين

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.

شوف خطط الاشتراك ›الكوتشينج المخصص ›

استكشف المزيد من الموقع

💪مكتبة التمارين868+ تمرين بالصور والشرح والمستويات›🍽️مخطط الوجباتابنِ وجباتك واحسب الماكروز تلقائياً›🏋️برامج التدريببرامج جاهزة لكل المستويات والأهداف›🧮الحاسبات المجانيةحاسبات سعرات وBMI ودهون وماكروز›📖المدونةمقالات تدريب وتغذية بشرح مبسط›

مكتبة الأكلات

Chicken, stewing, giblets, cooked, simmered

Chicken, stewing, light meat, meat only, raw

Chicken, stewing, light meat, meat only, cooked, stewed

Chicken, stewing, dark meat, meat only, raw

Chicken, stewing, dark meat, meat only, cooked, stewed

Chicken, capons, meat and skin and giblets and neck, raw

Chicken, capons, meat and skin and giblets and neck, cooked, roasted

Chicken, capons, meat and skin, raw

Chicken, capons, meat and skin, cooked, roasted

Chicken, capons, giblets, raw

Chicken, capons, giblets, cooked, simmered

Duck, domesticated, meat and skin, raw

Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted

Duck, domesticated, meat only, raw

Duck, domesticated, meat only, cooked, roasted

Duck, domesticated, liver, raw

Duck, wild, meat and skin, raw

Duck, wild, breast, meat only, raw

Goose, domesticated, meat and skin, raw

Goose, domesticated, meat and skin, cooked, roasted

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع

مكتبة الأكلات

Chicken, stewing, giblets, cooked, simmered

Chicken, stewing, light meat, meat only, raw

Chicken, stewing, light meat, meat only, cooked, stewed

Chicken, stewing, dark meat, meat only, raw

Chicken, stewing, dark meat, meat only, cooked, stewed

Chicken, capons, meat and skin and giblets and neck, raw

Chicken, capons, meat and skin and giblets and neck, cooked, roasted

Chicken, capons, meat and skin, raw

Chicken, capons, meat and skin, cooked, roasted

Chicken, capons, giblets, raw

Chicken, capons, giblets, cooked, simmered

Duck, domesticated, meat and skin, raw

Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted

Duck, domesticated, meat only, raw

Duck, domesticated, meat only, cooked, roasted

Duck, domesticated, liver, raw

Duck, wild, meat and skin, raw

Duck, wild, breast, meat only, raw

Goose, domesticated, meat and skin, raw

Goose, domesticated, meat and skin, cooked, roasted

جاهز توصل لمستوى أعلى؟

استكشف المزيد من الموقع