مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬٦٠٢ صنف غذائي
Chicken, stewing, giblets, cooked, simmered
194
سعرة
25.7 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
9.3 جم
دهون
Chicken, stewing, light meat, meat only, raw
137
سعرة
23.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.2 جم
دهون
Chicken, stewing, light meat, meat only, cooked, stewed
213
سعرة
33 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8 جم
دهون
Chicken, stewing, dark meat, meat only, raw
157
سعرة
19.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.1 جم
دهون
Chicken, stewing, dark meat, meat only, cooked, stewed
258
سعرة
28.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15.3 جم
دهون
ديك خصي كامل بالأحشاء والرقبة — نيء
232
سعرة
18.5 جم
بروتين
0.1 جم
كربوهيدرات
16.9 جم
دهون
Chicken, capons, meat and skin and giblets and neck, cooked, roasted
226
سعرة
28.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
11.7 جم
دهون
ديك خصي — لحم وجلد، نيء
234
سعرة
18.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
17.1 جم
دهون
ديك خصي — لحم وجلد، مشوي
229
سعرة
29 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
11.7 جم
دهون
أحشاء ديك خصي — نيئة
130
سعرة
18.3 جم
بروتين
1.4 جم
كربوهيدرات
5.2 جم
دهون
أحشاء ديك خصي — مطهوة على نار هادئة
164
سعرة
26.4 جم
بروتين
0.8 جم
كربوهيدرات
5.4 جم
دهون
بط — لحم وجلد، نيء
404
سعرة
11.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
39.3 جم
دهون
بط — لحم وجلد، مشوي
337
سعرة
19 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
28.4 جم
دهون
بط — لحم فقط، نيء
135
سعرة
18.3 جم
بروتين
0.9 جم
كربوهيدرات
6 جم
دهون
بط بلدي — لحم فقط، مشوي
201
سعرة
23.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
11.2 جم
دهون
كبدة بط — نيئة
136
سعرة
18.7 جم
بروتين
3.5 جم
كربوهيدرات
4.6 جم
دهون
بط بري — لحم وجلد، نيء
211
سعرة
17.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
15.2 جم
دهون
صدر بط بري — نيء
123
سعرة
19.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.2 جم
دهون
Goose, domesticated, meat and skin, raw
371
سعرة
15.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
33.6 جم
دهون
Goose, domesticated, meat and skin, cooked, roasted
305
سعرة
25.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
21.9 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
