مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٬١٣٥ صنف غذائي
Restaurant, family style, onion rings
356
سعرة
4.9 جم
بروتين
40.7 جم
كربوهيدرات
19.3 جم
دهون
Restaurant, family style, chili with meat and beans
157
سعرة
12.6 جم
بروتين
4.6 جم
كربوهيدرات
9.8 جم
دهون
Restaurant, family style, spaghetti and meatballs
170
سعرة
7.8 جم
بروتين
15.5 جم
كربوهيدرات
8.5 جم
دهون
Restaurant, family style, hash browns
197
سعرة
2.5 جم
بروتين
26.6 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
CRACKER BARREL, macaroni n' cheese
194
سعرة
6.5 جم
بروتين
15.6 جم
كربوهيدرات
11.8 جم
دهون
Restaurant, Italian, lasagna with meat
185
سعرة
10.8 جم
بروتين
11.4 جم
كربوهيدرات
10.7 جم
دهون
OLIVE GARDEN, lasagna classico
184
سعرة
11.3 جم
بروتين
10.3 جم
كربوهيدرات
10.8 جم
دهون
CARRABBA'S ITALIAN GRILL, lasagne
191
سعرة
10.5 جم
بروتين
12.4 جم
كربوهيدرات
11.1 جم
دهون
ON THE BORDER, Mexican rice
195
سعرة
3.6 جم
بروتين
34.1 جم
كربوهيدرات
4.9 جم
دهون
ON THE BORDER, refried beans
144
سعرة
7.3 جم
بروتين
17.5 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
Restaurant, Italian, spaghetti with pomodoro sauce (no meat)
104
سعرة
3.9 جم
بروتين
17.8 جم
كربوهيدرات
1.9 جم
دهون
OLIVE GARDEN, spaghetti with pomodoro sauce
102
سعرة
4.3 جم
بروتين
17.1 جم
كربوهيدرات
1.9 جم
دهون
CARRABBA'S ITALIAN GRILL, spaghetti with pomodoro sauce
104
سعرة
3.4 جم
بروتين
18.6 جم
كربوهيدرات
1.8 جم
دهون
ON THE BORDER, cheese enchilada
271
سعرة
11.7 جم
بروتين
16.2 جم
كربوهيدرات
17.7 جم
دهون
Restaurant, Mexican, cheese enchilada
273
سعرة
11.2 جم
بروتين
15.4 جم
كربوهيدرات
18.5 جم
دهون
ON THE BORDER, cheese quesadilla
394
سعرة
16.9 جم
بروتين
24.2 جم
كربوهيدرات
25.5 جم
دهون
Restaurant, Mexican, cheese quesadilla
368
سعرة
15.9 جم
بروتين
24.1 جم
كربوهيدرات
23.1 جم
دهون
CARRABBA'S ITALIAN GRILL, cheese ravioli with marinara sauce
156
سعرة
8 جم
بروتين
17.6 جم
كربوهيدرات
6 جم
دهون
OLIVE GARDEN, cheese ravioli with marinara sauce
159
سعرة
7.4 جم
بروتين
19.6 جم
كربوهيدرات
5.6 جم
دهون
Restaurant, Italian, cheese ravioli with marinara sauce
154
سعرة
7.1 جم
بروتين
18.5 جم
كربوهيدرات
5.7 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
