مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
كروكيت بطاطس مجمد — مسخن بالفرن
192
سعرة
2.1 جم
بروتين
27.3 جم
كربوهيدرات
9.1 جم
دهون
Potatoes, frozen, whole, unprepared
78
سعرة
2.4 جم
بروتين
17.5 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Potatoes, frozen, whole, cooked, boiled, drained, without salt
65
سعرة
2 جم
بروتين
14.5 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared
147
سعرة
2.2 جم
بروتين
24.8 جم
كربوهيدرات
4.7 جم
دهون
Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated
158
سعرة
2.8 جم
بروتين
25.6 جم
كربوهيدرات
5.5 جم
دهون
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased
153
سعرة
2.4 جم
بروتين
24 جم
كربوهيدرات
5.8 جم
دهون
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated
218
سعرة
3.4 جم
بروتين
34 جم
كربوهيدرات
8.2 جم
دهون
Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, unprepared
260
سعرة
2.8 جم
بروتين
30.1 جم
كربوهيدرات
14.9 جم
دهون
Potatoes, frozen, french fried, par fried, extruded, prepared, heated in oven, without salt
333
سعرة
3.5 جم
بروتين
39.7 جم
كربوهيدرات
18.7 جم
دهون
USDA Commodity, Potato wedges, frozen
123
سعرة
2.7 جم
بروتين
25.5 جم
كربوهيدرات
2.2 جم
دهون
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, as purchased
133
سعرة
2.2 جم
بروتين
23.5 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated
152
سعرة
2.6 جم
بروتين
27 جم
كربوهيدرات
3.8 جم
دهون
دقيق البطاطس
357
سعرة
6.9 جم
بروتين
83.1 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
سلطة بطاطس — محضرة منزليًا
143
سعرة
2.7 جم
بروتين
11.2 جم
كربوهيدرات
8.2 جم
دهون
أزهار القرع — نيئة
15
سعرة
1 جم
بروتين
3.3 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
أزهار القرع — مسلوقة
15
سعرة
1.1 جم
بروتين
3.3 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
أوراق القرع — نيئة
19
سعرة
3.1 جم
بروتين
2.3 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
أوراق القرع — مسلوقة
21
سعرة
2.7 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
يقطين — نيء
26
سعرة
1 جم
بروتين
6.5 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
يقطين — مسلوق
20
سعرة
0.7 جم
بروتين
4.9 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
