مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
Chard, swiss, cooked, boiled, drained, with salt
20
سعرة
1.9 جم
بروتين
4.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Chayote, fruit, cooked, boiled, drained, with salt
22
سعرة
0.6 جم
بروتين
4.5 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
Chrysanthemum, garland, cooked, boiled, drained, with salt
20
سعرة
1.6 جم
بروتين
4.3 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Collards, cooked, boiled, drained, with salt
33
سعرة
2.7 جم
بروتين
5.7 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
Collards, frozen, chopped, cooked, boiled, drained, with salt
36
سعرة
3 جم
بروتين
7.1 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
ذرة صفراء حلوة — مسلوقة بالملح
96
سعرة
3.4 جم
بروتين
21 جم
كربوهيدرات
1.5 جم
دهون
ذرة صفراء حلوة معلبة — بلا ملح، بصلصتها
61
سعرة
1.9 جم
بروتين
13.9 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
ذرة صفراء حلوة معلبة مهروسة — بلا ملح
72
سعرة
1.7 جم
بروتين
18.1 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
ذرة صفراء حلوة معلبة بتعليب فراغي — بلا ملح
79
سعرة
2.4 جم
بروتين
19.4 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
ذرة صفراء حلوة مجمدة منزوعة الحبوب — مسلوقة بالملح
79
سعرة
2.5 جم
بروتين
18.7 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
ذرة صفراء حلوة مجمدة على الكوز — مسلوقة بالملح
94
سعرة
3.1 جم
بروتين
22.3 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
Cowpeas (blackeyes), immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
94
سعرة
3.2 جم
بروتين
19.7 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
131
سعرة
8.5 جم
بروتين
23.5 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
Cowpeas, young pods with seeds, cooked, boiled, drained, with salt
34
سعرة
2.6 جم
بروتين
7 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
Cowpeas, leafy tips, cooked, boiled, drained, with salt
22
سعرة
4.7 جم
بروتين
2.8 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Cress, garden, cooked, boiled, drained, with salt
23
سعرة
1.9 جم
بروتين
3.8 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
Dandelion greens, cooked, boiled, drained, with salt
33
سعرة
2 جم
بروتين
6.4 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
باذنجان — مسلوق بالملح
33
سعرة
0.8 جم
بروتين
8.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
قرع أبيض الأزهار — مسلوق بالملح
13
سعرة
0.6 جم
بروتين
3.1 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
لوف (ليفة) — مسلوق بالملح
54
سعرة
0.7 جم
بروتين
13.8 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
