مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
Drumstick leaves, cooked, boiled, drained, with salt
60
سعرة
5.3 جم
بروتين
11.2 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
Drumstick pods, cooked, boiled, drained, with salt
36
سعرة
2.1 جم
بروتين
8.2 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Hyacinth-beans, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
50
سعرة
3 جم
بروتين
9.2 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
Jute, potherb, cooked, boiled, drained, with salt
37
سعرة
3.7 جم
بروتين
7.3 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
ملفوق كيل — مسلوق بالملح
28
سعرة
1.9 جم
بروتين
5.6 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
ملفوق كيل مجمد — مسلوق بالملح
30
سعرة
2.8 جم
بروتين
5.2 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
كيل إسكتلندي — مسلوق بالملح
28
سعرة
1.9 جم
بروتين
5.6 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
Kohlrabi, cooked, boiled, drained, with salt
29
سعرة
1.8 جم
بروتين
6.7 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Lambsquarters, cooked, boiled, drained, with salt
32
سعرة
3.2 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
كراث — مسلوق بالملح
31
سعرة
0.8 جم
بروتين
7.6 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
جذور اللوتس — مسلوقة بالملح
66
سعرة
1.6 جم
بروتين
16 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
مشروم أبيض — مسلوق بالملح
28
سعرة
2.2 جم
بروتين
5.3 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
مشروم شيتاكي — مطهو بالملح
56
سعرة
1.6 جم
بروتين
14.4 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
أوراق الخردل — مسلوقة بالملح
26
سعرة
2.6 جم
بروتين
4.5 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
أوراق الخردل مجمدة — مسلوقة بالملح
19
سعرة
2.3 جم
بروتين
3.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Mustard spinach, (tendergreen), cooked, boiled, drained, with salt
16
سعرة
1.7 جم
بروتين
2.8 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
New zealand spinach, cooked, boiled, drained, with salt
12
سعرة
1.3 جم
بروتين
2.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
بامية — مسلوقة بالملح
22
سعرة
1.9 جم
بروتين
4.5 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
بامية مجمدة — مسلوقة بالملح
34
سعرة
1.6 جم
بروتين
6.4 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
بصل — مسلوق بالملح
42
سعرة
1.4 جم
بروتين
9.6 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
