مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
جذور الأرقطيون — نيئة
72
سعرة
1.5 جم
بروتين
17.3 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
جذور الأرقطيون — مسلوقة
88
سعرة
2.1 جم
بروتين
21.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Butterbur, (fuki), raw
14
سعرة
0.4 جم
بروتين
3.6 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
Butterbur, cooked, boiled, drained, without salt
8
سعرة
0.2 جم
بروتين
2.2 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
Butterbur, canned
3
سعرة
0.1 جم
بروتين
0.4 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
كرنب — نيء
25
سعرة
1.3 جم
بروتين
5.8 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
كرنب — مسلوق
23
سعرة
1.3 جم
بروتين
5.5 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
كرنب أحمر — نيء
31
سعرة
1.4 جم
بروتين
7.4 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
كرنب أحمر — مسلوق
29
سعرة
1.5 جم
بروتين
6.9 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
كرنب سافوي — نيء
27
سعرة
2 جم
بروتين
6.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
كرنب سافوي — مسلوق
24
سعرة
1.8 جم
بروتين
5.4 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
باك تشوي — نيء
13
سعرة
1.5 جم
بروتين
2.2 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
باك تشوي — مسلوق
12
سعرة
1.6 جم
بروتين
1.8 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
كرنب كيمتشي مخلل
15
سعرة
1.1 جم
بروتين
2.4 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
كرنب نابا صيني — نيء
16
سعرة
1.2 جم
بروتين
3.2 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
كرنب نابا صيني — مسلوق
14
سعرة
1.5 جم
بروتين
2.4 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
خرشوف بري (كاردون) — نيء
17
سعرة
0.7 جم
بروتين
4.1 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
خرشوف بري (كاردون) — مسلوق
22
سعرة
0.8 جم
بروتين
5.3 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
جزر — نيء
41
سعرة
0.9 جم
بروتين
9.6 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
جزر — مسلوق
35
سعرة
0.8 جم
بروتين
8.2 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
