مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
بروتين
Beef, chuck, mock tender steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
161 كالوري
25.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, mock tender steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled
157 كالوري
26.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, top blade, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
217 كالوري
26.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, top blade, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled
184 كالوري
26.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
170 كالوري
30.1 جم
0 جم
بروتين
Beef, round, top round steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
162 كالوري
29.7 جم
0 جم
بروتين
استيك فلانك بقري بالدهن — نيء
155 كالوري
21.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
145 كالوري
21.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck eye roast, boneless, America's Beef Roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
137 كالوري
20.6 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck eye roast, boneless, America's Beef Roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
139 كالوري
20.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck eye roast, boneless, America's Beef Roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
133 كالوري
20.5 جم
0 جم
بروتين
Beef, brisket, flat half, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
169 كالوري
20.1 جم
0 جم
بروتين
استيك سكيرت بقري — لحم فقط، مشوي
205 كالوري
26.7 جم
0 جم
بروتين
Beef, plate, outside skirt steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
233 كالوري
24.2 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
250 كالوري
28.8 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
224 كالوري
28.8 جم
0 جم
بروتين
Beef, chuck, short ribs, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
240 كالوري
28.8 جم
0 جم
بروتين
Beef, brisket, flat half, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
158 كالوري
20.6 جم
0 جم
بروتين
Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
182 كالوري
26.8 جم
0 جم
مشروبات
Alcoholic beverage, beer, regular, all
43 كالوري
0.5 جم
3.5 جم
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
