مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip off, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
163
سعرة
22.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.2 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip off, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
171
سعرة
22.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
9.2 جم
دهون
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip off, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
151
سعرة
22.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.7 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
147
سعرة
21.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6.7 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
150
سعرة
21.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.1 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
142
سعرة
21.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
6 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
183
سعرة
27.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.1 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
188
سعرة
27.3 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
8.8 جم
دهون
Beef, loin, tenderloin roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
174
سعرة
27.4 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.1 جم
دهون
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
160
سعرة
29.9 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.5 جم
دهون
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
163
سعرة
30.1 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.8 جم
دهون
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
157
سعرة
31 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.7 جم
دهون
Beef, round, eye of round steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
159
سعرة
29.7 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.5 جم
دهون
Beef, round, eye of round steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
163
سعرة
29.8 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4.8 جم
دهون
Beef, round, eye of round steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
154
سعرة
29.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
4 جم
دهون
Beef, round, top round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
121
سعرة
23.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.9 جم
دهون
Beef, round, top round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
124
سعرة
23.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.3 جم
دهون
Beef, round, top round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
116
سعرة
23.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.5 جم
دهون
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
121
سعرة
23.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
2.9 جم
دهون
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
124
سعرة
23.6 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.3 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
