مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٢٩١ صنف غذائي
Cheese, pasteurized process, American, without added vitamin D
371
سعرة
18.1 جم
بروتين
3.7 جم
كربوهيدرات
31.8 جم
دهون
Cheese food, pasteurized process, American, without added vitamin D
330
سعرة
16.9 جم
بروتين
8.6 جم
كربوهيدرات
25.6 جم
دهون
بيضة كاملة — مجمدة مملحة مبسترة
138
سعرة
11 جم
بروتين
0.8 جم
كربوهيدرات
10.1 جم
دهون
زبادي يوناني — خالي الدسم
59
سعرة
10.2 جم
بروتين
3.6 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
بياض بيض مجفف — مثبت قليل الجلوكوز
357
سعرة
84.1 جم
بروتين
4.5 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
Cheese spread, American or Cheddar cheese base, reduced fat
176
سعرة
13.4 جم
بروتين
10.7 جم
كربوهيدرات
8.9 جم
دهون
Cheese, cheddar, reduced fat
309
سعرة
27.4 جم
بروتين
4.1 جم
كربوهيدرات
20.4 جم
دهون
Ice cream, light, soft serve, chocolate
141
سعرة
3.4 جم
بروتين
23.1 جم
كربوهيدرات
3.7 جم
دهون
Ice cream bar, stick or nugget, with crunch coating
358
سعرة
2.1 جم
بروتين
37.1 جم
كربوهيدرات
25.3 جم
دهون
جبنة شيدر — خالية الدسم
157
سعرة
32.1 جم
بروتين
7.1 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
Cheese, Swiss, nonfat or fat free
127
سعرة
28.4 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
Cheese, mexican, queso cotija
366
سعرة
20 جم
بروتين
4 جم
كربوهيدرات
30 جم
دهون
Cheese, cheddar, sharp, sliced
410
سعرة
24.2 جم
بروتين
2.1 جم
كربوهيدرات
33.8 جم
دهون
Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim, shredded
304
سعرة
23.6 جم
بروتين
8.1 جم
كربوهيدرات
19.7 جم
دهون
Yogurt, Greek, nonfat, vanilla, CHOBANI
71
سعرة
9.1 جم
بروتين
8.1 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Yogurt, Greek, strawberry, DANNON OIKOS
106
سعرة
8.2 جم
بروتين
11.7 جم
كربوهيدرات
2.9 جم
دهون
Yogurt, Greek, nonfat, vanilla, DANNON OIKOS
85
سعرة
8.1 جم
بروتين
12.7 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Yogurt, Greek, nonfat, strawberry, DANNON OIKOS
84
سعرة
8 جم
بروتين
12.5 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
Yogurt, Greek, nonfat, strawberry, CHOBANI
80
سعرة
8 جم
بروتين
11.6 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
زبادي يوناني بالفراولة — قليل الدسم
103
سعرة
8.2 جم
بروتين
11.9 جم
كربوهيدرات
2.6 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
