مكتبة الأطعمة
ابحث عن الأطعمة، واستعرض السعرات والماكروز، واحسب الجرامات التي تحتاجها.
٨٬٨٣٠ صنف غذائي
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ صنف غذائي
كيل — نيء
49
سعرة
4.3 جم
بروتين
8.8 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
ملفوق كيل — مسلوق
28
سعرة
1.9 جم
بروتين
5.6 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
ملفوق كيل مجمد — غير محضر
28
سعرة
2.7 جم
بروتين
4.9 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
ملفوق كيل مجمد — مسلوق
30
سعرة
2.8 جم
بروتين
5.2 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
Kanpyo, (dried gourd strips)
258
سعرة
8.6 جم
بروتين
65 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
مشروم شيتاكي — نيء
34
سعرة
2.2 جم
بروتين
6.8 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
مشروم الكمأة الصفراء — نيء
38
سعرة
1.5 جم
بروتين
6.9 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
مشروم المورل — نيء
31
سعرة
3.1 جم
بروتين
5.1 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
Kohlrabi, raw
27
سعرة
1.7 جم
بروتين
6.2 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
Kohlrabi, cooked, boiled, drained, without salt
29
سعرة
1.8 جم
بروتين
6.7 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
مشروم بورتابيلا — مشوي
29
سعرة
3.3 جم
بروتين
4.4 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
Lambsquarters, raw
43
سعرة
4.2 جم
بروتين
7.3 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
Lambsquarters, cooked, boiled, drained, without salt
32
سعرة
3.2 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
كراث — نيء
61
سعرة
1.5 جم
بروتين
14.2 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
كراث — مسلوق
31
سعرة
0.8 جم
بروتين
7.6 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
عدس منبت — نيء
106
سعرة
9 جم
بروتين
22.1 جم
كربوهيدرات
0.6 جم
دهون
عدس منبت — مقلي سريعًا
101
سعرة
8.8 جم
بروتين
21.2 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
خس زبدي (بوسطن وبيب) — نيء
13
سعرة
1.4 جم
بروتين
2.2 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
خس روماني — نيء
17
سعرة
1.2 جم
بروتين
3.3 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
خس أمريكي — آيسبرغ، نيء
14
سعرة
0.9 جم
بروتين
3 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
هل أنت مستعد للانتقال إلى مستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، ومتابعة مع مدرب بشري، وكل الأدوات المتقدمة بدون إعلانات.
