مكتبة الأكلات
ابحث عن الأكلات، شوف السعرات والماكروز، واحسب الجرامات اللي محتاجها.
٨٬٨٣٠ أكلة
فلاتر متقدمة (ماكروز)▼
٩٠٨ أكلة
خضار
Kale, raw
49 kcal
4.3g
8.8g
خضار
Kale, cooked, boiled, drained, without salt
28 kcal
1.9g
5.6g
خضار
Kale, frozen, unprepared
28 kcal
2.7g
4.9g
خضار
Kale, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
30 kcal
2.8g
5.2g
خضار
Kanpyo, (dried gourd strips)
258 kcal
8.6g
65g
خضار
Mushrooms, shiitake, raw
34 kcal
2.2g
6.8g
خضار
Mushrooms, Chanterelle, raw
38 kcal
1.5g
6.9g
خضار
Mushrooms, morel, raw
31 kcal
3.1g
5.1g
خضار
Kohlrabi, raw
27 kcal
1.7g
6.2g
خضار
Kohlrabi, cooked, boiled, drained, without salt
29 kcal
1.8g
6.7g
خضار
Mushrooms, portabella, grilled
29 kcal
3.3g
4.4g
خضار
Lambsquarters, raw
43 kcal
4.2g
7.3g
خضار
Lambsquarters, cooked, boiled, drained, without salt
32 kcal
3.2g
5g
خضار
Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw
61 kcal
1.5g
14.2g
خضار
Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt
31 kcal
0.8g
7.6g
خضار
Lentils, sprouted, raw
106 kcal
9g
22.1g
خضار
Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, without salt
101 kcal
8.8g
21.2g
خضار
Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw
13 kcal
1.4g
2.2g
خضار
Lettuce, cos or romaine, raw
17 kcal
1.2g
3.3g
خضار
Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw
14 kcal
0.9g
3g
جاهز توصل لمستوى أعلى؟
اشترك في عضوية Alkemos: خطط تدريب وتغذية مخصصة، متابعة مع مدربين معتمدين، وكل الأدوات البريميوم بدون إعلانات.